വേവിച്ച കുപ്പിവെള്ളത്തിൽ നിങ്ങൾ ചീരയിറച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ റെസിപ്പിനു ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ സമൃദ്ധമായ ക്രീമിലുമുണ്ട്, പക്ഷേ അത് വളരെ ലളിതമാണ്. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കാൻ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് സജീവ പ്രീപിൽ സമയം എടുക്കും. നിങ്ങൾ തിരക്കിനിടയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചീര ചേർത്ത് ഉയർന്ന വേവിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വേഗത കുറഞ്ഞ കുക്കർ എത്രമാത്രം ചൂടാകുമെന്നത് അനുസരിച്ച്, 1 മുതൽ 3 മണിക്കൂർ വരെ എവിടെയെങ്കിലും അത് എടുക്കും.
ഗോമാംസം മുതൽ പന്നിയിറച്ചി വരെ ചിക്കൻ വരെ ഒരു വശത്ത് ആരാധിക്കുക. ചിലപ്പോൾ, ഞാൻ സ്പാഘട്ടി അല്ലെങ്കിൽ ലാംഗ്യൂണിനൊപ്പം തക്കാളിയുടെ സോസ് ആയിട്ടാണ് ഈ കുപ്പായം ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മുകളിലുള്ള അല്പം കൂടുതൽ പാമേസൻ ചീസ് താമ്രജാലം, നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ ഭക്ഷണം കിട്ടിയിട്ടുണ്ട്.
ഇതും കാണുക: ചീര പാചകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സ്നേഹിക്കും
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 16 ഔൺസ് ഫ്രോസൺ അരിഞ്ഞ ചീര, പൊരിച്ചതും ഉണങ്ങിയതും ഉണക്കി
- തല്ലി 1 വലിയ മുട്ട
- 1 കപ്പ് ricotta ചീസ് (ഭാഗം-ശീലം ശരിയാണ്)
- സമചതുര അരിഞ്ഞത് 4 ഔൺസ് ക്രീം ചീസ് ,.
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ. വെണ്ണ കഷ്ണം മുറിച്ച്
- 1 സ്പൂൺ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക വെളുത്തുള്ളി
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഗോതമ്പ് ഉപ്പ്
- 1/2 ടീസ്പൂണ് പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്
- ചുവന്ന കുരുമുളക് അടരുകളുടെ ഡാഷ്
- 1 കപ്പ് വറ്റല് പാർമസെൻ ചീസ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- സാവധാനം കുക്കറിൽ പാർമസെൻ ചീസ് ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക.
- മുകളിലുള്ള പാർമസെൻ ചീസ് തളിക്കേണം. മൂടുക, 4 മുതൽ 6 മണിക്കൂർ വരെ കുറഞ്ഞ വേവിക്കുക, പകുതിയോ ഉണക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നത് 1 മുതൽ 3 മണിക്കൂർ വരെ വേവിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 305 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 23 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 209 മി |
| സോഡിയം | 668 മി |
| കാർബോ | 8 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 18 ഗ്രാം |