ഈ ഫ്ലേവർഫുൾ, പഴഞ്ചൻ കൂൺ സൂപ്പ് സ്ലോ വേഗത്തിൽ വേവിച്ചു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പുതിയ മുഴുവൻ കൂൺ പൗണ്ട്
- 6 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ അധികമൂല്യ, വിഭജിച്ചു
- 2 കപ്പ് കാരറ്റ് (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- 2 കപ്പ് സെലറി (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- 1 കപ്പ് ഉള്ളി (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- 1 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (നന്നായി അരിഞ്ഞത്)
- 2 ക്യാനുകളിൽ (10 1/2 ഔൺസ് ഓരോ) ആട്ടിറച്ചി ബീഫ് ചാറു
- 1-ക്വാർട് വെള്ളം (4 കപ്പുകൾ)
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ തക്കാളി പേസ്റ്റ്
- 4 ചില്ലികളെ ായിരിക്കും
- സെലറി 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 പാഴാകുന്ന നിന്ന് ഇലകൾ
- 1 ബേ ഇല
- 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/8 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വരണ്ട സെയ്രി
- പുളിച്ച ക്രീം കടം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- കൂൺ പകുതി വെട്ടിയിട്ടു; ബാക്കി കൂൺ മുറിച്ചശേഷം മാറ്റി വയ്ക്കുക.
- വലിയ എണ്ന 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ ഉരുകുകയും.
- അരിഞ്ഞ കൂൺ ചേർക്കുക; 5 മിനിറ്റ് കൂടുതൽ അടയ്ക്കുക
- കുക്കറിൽ ഇടുക. ചാറു, വെള്ളം, തക്കാളി പേസ്റ്റ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ലെ ഇളക്കുക.
- ഒരു സ്ട്രിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ായിരിക്കും, സെലറി ഇലകൾ, ബേ ഇല എന്നിവ ഒന്നിച്ച് കെട്ടിയിടുക.
- മൂടി 8 മണി മുതൽ 10 മണിക്കൂർ വരെ പാചകം ചെയ്യുക (ഉയർന്നത്: 4 മുതൽ 6 മണിക്കൂർ വരെ).
- ആരാണാവോ, സെലറി ഇല, ബേ ഇല എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുക.
- ബ്ലെൻഡറിലോ ഫുഡ് മില്ലിലോ ഉള്ള മത്തങ്ങ സൂപ്പ്.
- കട്ടിയുള്ള പുഷ്പത്തിൽ വെണ്ണ ശേഷി ഉരുക്കുക.
- റിസർവ് ചെയ്ത വേവിച്ച കൂൺ ചേർക്കുക; 5 മിനിറ്റ് നിശബ്ദമാക്കുക.
- ഷെറി സഹിതം സൂപ്പ് ലേക്കുള്ള കൂൺ കൂൺ ചേർക്കുക.
- റീheat. പുളിച്ച ക്രീം ഒരു dollop കൂടെ ആരാധിക്കുക.
കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പ്
- വെസറിയുടെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ്
- ക്രോക്ക്പോട്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ്
- ക്രീം സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ്
- ടസ്കാനി ക്രീസ്റ്റ് സൂപ്പ്
- ക്രോക്ക്പോട്ട് ഉള്ളി സൂപ്പ്
- വേവിച്ച ചെമ്മീൻ, പാസ്ത സൂപ്പ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 129 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 2 മി |
| സോഡിയം | 478 മി |
| കാർബോ | 16 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 4 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 5 ഗ്രാം |