Crockpot Chicken വള്ളം റൈസ് കാസറോൾ റിസീവ്

Crockpot ഈ രുചികരമായ വീട്ടുമുറ്റത്തെ ഒരു വിഭവം ചിക്കൻ വൈൽഡ് റൈസ് കാസറോൾ വളരെ പണവും എളുപ്പവുമാണ്. നാം മറ്റ് ചേരുവകളുടെ സുഗന്ധങ്ങൾ ആഗിരണം, crockpot ൽ കാട്ടു അരി പാചകക്കാരൻ എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കുന്നു.

ഈ എളുപ്പ പാചകത്തിൽ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾക്ക് ചിക്കൻ തുടയ്ക്കാൻ കഴിയും. പാചക സമയം കൂടുതൽ ആയിരിക്കും; 2 മണിക്കൂറെടുക്കും. വിശ്വസനീയമായ തെർമോമീറ്ററിലൂടെ അളന്നത് പോലെ 165 F വരെ ചിക്കൻ പാകപ്പെടുത്തിയിരിക്കണം.

പരിപ്പ് കൂൺ, അവോക്കാഡോ, ചെറിയ മുന്തിരി കുരുത്തോടുകൂടിയ തക്കാളി കലർന്ന ഒരു ഗ്രീൻ സാലഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ അത്ഭുതകരമായ പാചകത്തിന്. സാലഡ് തികഞ്ഞ ഫിനിഷിംഗ് ടച്ച് ഒരു ക്രീം ഇറ്റാലിയൻ സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് ആണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 6 കഷണങ്ങൾ തുകയല്ല
• 1 സവാള, അരിഞ്ഞത്
• 2 ഗ്രാമ്പൂ
• വെളുത്തുള്ളി , അരിഞ്ഞത്
• 14 oz. ചിക്കൻ ചാറു ചുരുക്കിയ കഴിയും
• 1-1 / 3 കപ്പ് വെള്ളം
• 1 (10-ഔൺസ്) ചിക്കൻ സൂപ്പ് ക്രീം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നു
• 1 (9-അൻസ്) ബാഗ് ക്യാരിറ്റ് ബാഗ്
• 1-1 / 4 കപ്പ് കാട്ടുപന്നി
• 1-1 / 2 പൌണ്ട് ഇല്ലാത്ത, ചിക്കൻ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ, 1 "കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക
• 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ marjoram ഇല

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഒരു വലിയ പുളിയോയിൽ, കട്ടിയുള്ള വരെ തുകയല്ല വേവിക്കുക. പന്നിയിറച്ചി, പൊടിക്കുക, മലയ്ക്കുമുകളില്നിന്നു നീക്കം ചെയ്യുക.
2. പുളളിയിൽ നിന്നും ബാക്കൺ തുരുത്തിയിലെ എല്ലാ 1 സ്പൂൺ ഒഴിച്ചു കളയുക. സ്പൂട്ടെ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് 2 മുതൽ 3 മിനിറ്റ് വരെ വേവിക്കുക.
3. ചാറു, വെള്ളം, ബാഷ്പീകരിച്ച സൂപ്പ് എന്നിവയിൽ ഇളക്കുക. 3 മുതൽ 5 മിനിട്ട് വരെ വേവിക്കുക.
4. 3-1 / 2 ലെ 4-ക്വാർട്ട് കോക്ക്പോട്ട് വരെ കാട്ടുപച്ചയും കാരറ്റും വയ്ക്കുക. ചിക്കൻ കഷണങ്ങളുള്ളതും മുകളിൽ ചിക്കൻ പുല്ലും മിശ്രിതം ഒഴിക്കട്ടെ. മാർജറാം ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കുക.

1. കോഴിപ്പാട്ട് മൂടുക, 1 മണിക്കൂറോളം വേവിക്കുക. ചിക്കൻ മിശ്രിതം ഇളക്കി, വറുത്ത അരി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയത്, പതുക്കെ കുപ്പിവെള്ളത്തിൽ.
2. കോഴിപ്പാട്ട് സജ്ജീകരിക്കാൻ താഴ്ന്നതും പാചകം ചെയ്യുന്നതും 6 മണി മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ നന്നായി പാകം ചെയ്യുന്നതും കാട്ടുപോത്ത് ഇളകുന്നതും വരെ കുറയ്ക്കുക. പാചക സമയത്തിന്റെ അവസാന 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ റിസർവ്ഡ് ബാകോൺ crockpot ആയി തളിക്കേണം. സൌമ്യമായി ഇളക്കി ഉടനെ സേവിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	403
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	18 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	7 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	102 മില്ലിഗ്രാം
സോഡിയം	389 മി
കാർബോ	23 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	36 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)