മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ ഈ ഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് ദ്രുതവും എളുപ്പവുമാണ്
ജോലിചെയ്യുന്ന മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളുമായി വാരാന്തങ്ങൾ ഉച്ചസ്ഥായികൾ ആകാം. ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ അധിക വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നത് സമ്മർദം കുറയ്ക്കുന്നു. തിരക്കേറിയ ഒരു രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ അടുപ്പത്തുവെച്ചുതന്നെ അവരെ അടുക്കും. സ്ലോ-കുക്കികളും സമയം ലാഭിക്കുന്നു. അല്പം മുൻകൈയെടുത്ത് തയ്യാറാക്കിക്കൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഏതെങ്കിലും രാത്രിയിൽ ഒരു വീട്ടുനൽകി ഭക്ഷണം കഴിക്കാം.
03 ലെ 01
ഈസി Enchiladas - ധാന്യം Tortillas ചീസ് കൂടെ സ്റ്റഫ്www.pineappleandcoconut.com/Gety ചിത്രങ്ങൾ ഒരു ലളിതമായ സാലഡ് ജോടിയാക്കിയ ഒരു ലളിതമായ ആഴ്ചദിന പരിപാടിക്ക് വളരെ ഇഷ്ടാനുസൃതമായ enchiladas ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചീസ് സ്റ്റഫ് ചെയ്ത enchiladas ഈ അടിസ്ഥാന പാചകക്കുറിപ്പ് ആരംഭിക്കുക, പിന്നീട് സോസ് വ്യത്യാസത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്പിൻ ഇട്ടു, പൊറച്ച മാംസം ചേർത്ത് അല്ലെങ്കിൽ വിവിധതരം ചീസ് ശ്രമിക്കുന്ന. സൌകര്യപ്രകാരമൊരുക്കാനായി, സമയം അനുവദിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ അനുവദിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന രാത്രിയിൽ വിഭവങ്ങൾ കൂട്ടിയിടുക, അത് ഫോയിൽ കൊണ്ട് മൂടുക, നിങ്ങൾ പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
02 ൽ 03
ചിലി കൊളറാഡോ - ഒരു റെഡ് ചിലി സോസ് ലെ ബീഫ്ദക്ഷിണേന്ത്യൻ, നോർത്തേൺ മെക്സികോയിലെ ഒരു ക്ലാസിക് വിഭവമാണ് ചിലി കൊളറാഡോ ആശ്വാസം നൽകുന്നത്. ഫോട്ടോ (സി) ലിസ ഹബ്ബാർഡ് / ഗെറ്റി ഇമേജസ് ഈ കുടുംബം ഇഷ്ടമുള്ളവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ സ്ലോ-കുക്കർ കോർക്ക് രൂപത്തിൽ എറിയാൻ അനുവദിക്കുന്നു, 24 മണിക്കൂറോളം നിങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ സംഭരിക്കാനാകും. ദിവസത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ, രാവിലെ റഫ്രിജറേറ്റിൽ നിന്ന് കോഴി എടുക്കുക, ചൂട് യൂണിറ്റിൽ ഇട്ടു താഴ്ത്തുക. സമയം അത്താഴം ചുറ്റും പരന്നതും, നിങ്ങൾ സ്വാദിഷ്ടമായ ചിലി കൊറാക്കോ ഒരു കുതിച്ചു ചാറ്റ് ഉണ്ട്. ചില ടാരസിലുകൾ ചൂടാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.
03 ൽ 03
ചിക്കൻ ചിലി വെർട്ടെ - ഗ്രീൻ ചിലി സോസിൽ ചിക്കൻവടക്കൻ, സെൻട്രൽ, സതേൺ മെക്സിക്കോകളിലൂടെയുള്ള തെക്കുപടിഞ്ഞാറൻ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ നിന്നുള്ള പല പതിപ്പുകൾ ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ ഭക്ഷണമാണ് ഗ്രീൻ സോസ്. ഫോട്ടോ (സി) ബ്രൂസ് ഗിഫോർഡ് / ഗെറ്റി ഇമേജസ് ഏതാനും ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ഈ കൂട്ടായ്മ ആവേശഭരിതനാകുകയാണ്, പക്ഷേ അതിന് ചില ടെൻഡുകൾ ആവശ്യമുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് മികച്ച വാരാന്ത്യ പ്രോജക്ട് ആക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കത് ആഴ്ചയിൽ ഡിന്നറിലേക്ക് ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ദൈർഘ്യമേറിയ സംഭരണത്തിനായി സേവന-വലുപ്പത്തിലുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ അത് മരവിപ്പിക്കുക. വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അരി, പൊടിച്ച ചീസ്, അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള, അരിഞ്ഞ മയക്കുമരുന്ന്, നാരങ്ങ കഷണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ടോപ്പിങ്ങുകളുടെ ഒരു നിരയാണ് ഇത്.