ഈ അരിഞ്ഞത് ആപ്പിൾ കൂടാതെ അധിക സുഗന്ധവും ടെക്സ്ചർ ഓപ്ഷണൽ pecans പുറമേ സ്റ്റെഡ് ഒരു അടിസ്ഥാന ടർക്കി stuffing പാചകക്കുറിപ്പ് ആണ് . നിങ്ങളുടെ അവധി ദിനാചരണത്തിനുള്ള ഒരു രുചികരമായ ടർക്കി മണ്ടത്തരമാണത്.
നിങ്ങളുടെ മുൻഗണന അടിസ്ഥാനമാക്കി ബേക്കിനുള്ളിൽ ചായ ഉണ്ടാക്കുക.
ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ കുറിപ്പ്: ഒരു സ്റ്റഫ്ഡ് ടർക്കിക്ക് പാചകം ചെയ്യാൻ കുറച്ചു സമയമെടുക്കും . ടർക്കി ഇറച്ചി അതിനു മുൻപ് ചെയ്യാറുണ്ടെങ്കിലും 165 ഡിഗ്രി ഫാം സ്റ്റഫ് രജിസ്റ്ററുകളുടെ കേന്ദ്രം വരെ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു സ്റ്റഫ് ടർക്കി വേവിക്കുക . മതേതരത്വത്തെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് ടർക്കിയ്ക്ക് 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ വിശ്രമിക്കാം. പാചകം ചെയ്ത ശേഷം 2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ തണുപ്പിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കപ്പ് ചിക്കൻ ചാറു
- 1/2 കപ്പ് സെലറി (അരിഞ്ഞത്)
- 1/3 കപ്പ് ഉള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 4 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ അപ്പം സമചതുര
- 2 ഇടത്തരം ആപ്പിൾ (തൊലികളഞ്ഞത്, മുട്ട, 1 മുതൽ 1 1/2 കപ്പ് വരെ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- 1 ടീസ്പൂണ് നിലത്തു മുനി
- 1/4 ടീസ്പൂൺ നിലം കറുവാപ്പട്ട
- 1/8 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
- ഓപ്ഷണൽ: 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞ പെക്കൻ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഇടത്തരം ചൂട് ഒരു ചെറിയ saute ചട്ടിയിൽ, വെണ്ണ ഉരുക്കി. പച്ചക്കറികൾ 5 മിനിട്ട് വരെയാകുന്നതുവരെ, സെലറി, സവാള എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ചിക്കൻ ചാറു, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക. മൂടിക്കെട്ടി അരപ്പി എടുക്കുക.
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ബ്രെഡ് കഷണങ്ങൾ, അരിഞ്ഞത് ആപ്പിൾ, മുനി, കറുവാപ്പട്ട, കുരുമുളക്, അരിഞ്ഞ പെക്കൻ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. നന്നായി ഈർപ്പമുള്ള വരെ ചാറു പച്ചക്കറി മിശ്രിതം ഇളക്കുക. ഡ്രസ്സിംഗ് മിശ്രിതം വറ്റിച്ച 1/2-quart ആഴമില്ലാത്ത കാസറോളായി മാറ്റുക.
- 25 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ 350 ഫിൽ ഫോയിൽ ചുടണം.
- അതിനുപകരം, വറുത്തതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് 8 മുതൽ 10 വരെ പൗണ്ട് ടർക്കികൾ ഉണ്ടാക്കുക. ടർക്കി സ്റ്റഫ് ചെയ്തെങ്കിൽ, മുകളിലുള്ള ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷാ കുറിപ്പ് കാണുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 135 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 15 മി |
| സോഡിയം | 131 മി |
| കാർബോ | 9 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 2 ഗ്രാം |