ആരാണാവോ ആൺകുട്ടികളുമായി കുഞ്ഞാട് പായസം

ഈ ആട്ടിൻ പായസം മെലിഞ്ഞ ആട്ടിൻ സമചതുര, കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ആരാണാവോ പറഞ്ഞല്ലോ ഉണ്ടാക്കി. ബിസ്കറ്റ് ബേക്കിംഗ് മിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് പരിഹാരം എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ായിരിക്കും കൂടുതലായി ഉപയോഗിച്ച് ഭവനങ്ങളിൽ പറഞ്ഞല്ലോ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പിന്തുടരുക.

ഈ ആട്ടിൻ കുമ്മായം ഒരു പ്രധാന ദിനാചരണം ഉണ്ടാക്കുന്നു. സെന്റ് പാട്രിക് ഡേ ആഘോഷത്തോടനുബന്ധിച്ച് ഇത് നല്ലതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചുരുക്കി അല്ലെങ്കിൽ പാചക എണ്ണ
• 2 പൗണ്ട് cubed കുമ്മായ ആട്ടിൻ തോളിൽ
• 4 കപ്പ് വെള്ളം
• 2 കപ്പ് ഉപ്പ്
• 1/4 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
• 1 ബേ ഇല
• 3 കാരറ്റ്, 1 ഇഞ്ച് കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്
• 2 ചെറിയ മുതൽ ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തൊലി 1 ഇഞ്ച് കളയാനുള്ള മുറിച്ചു
• 1 ഇടത്തരം സവാള, പകുതി വെട്ടി തിളപ്പിക്കുക
• 1 കപ്പ് ശീതീകരിച്ച ഗ്രീൻ പീസ്, thawed
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവു
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ തണുത്ത വെള്ളം
• ആരാണാവോ
• 2 കപ്പ് ബിസ്കറ്റ് മിക്സ്
• 3/4 കപ്പ് പാൽ
• 1 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ആരാണാവോ അടരുകളോ അല്ലെങ്കിൽ 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ പുതിയ ായിരിക്കും

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഒരു ഡച്ച് അടുപ്പിൽ ചുരുക്കി അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ ഉരുക്കി; തവിട്ടുനിറമുള്ള കുമ്മായം മുഴകൾ നന്നായി; കൊഴുപ്പ് ഒഴിക്കുക. ആട്ടിൻ, 4 കപ്പ് വെള്ളം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഒപ്പം ബേ ഇല ചേർക്കുക. ഒരു തിളപ്പിക്കുക, എന്നിട്ട് ചൂട് കുറയ്ക്കുക. ഇറച്ചി ടെൻഡർ വരെ 2 മണിക്കൂർ മൂടും അരപ്പ് ലേക്കുള്ള.
2. കാരറ്റ്, സവാള, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയിൽ ഇളക്കുക. 20 മിനിറ്റ് കൂടുതൽ പാചകം ചെയ്യുക. മൈലാഞ്ചിയിൽ ഇളക്കുക.
3. 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളത്തിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവു കുഴയ്ക്കുക. പായസത്തിലേക്ക് ഇളക്കുക. മിശ്രിതം തിളപ്പിക്കുകയോ സുണീസിനിറയോ ആകുന്നതുവരെ കുക്ക്.

1. നന്നായി നനഞ്ഞ വരെ ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് പറഞ്ഞല്ലോ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക, എന്നാൽ overmix ചെയ്യരുത്. സൌമ്യമായി തിളയ്ക്കുന്നത് പായസത്തിലേക്ക് തിളപ്പിക്കുക സ്പൂൺ പറഞ്ഞല്ലോ, മാംസം, പച്ചക്കറി പറഞ്ഞല്ലോ സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമം വളരെ ദ്രാവകം കടന്നു.
2. 10 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂട് മേൽ സാവധാനം പാചകം, uncovered.
3. കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ 10 മിനിട്ട് നീളമുള്ള പാചകം ചെയ്യുക. ചെയ്യുമ്പോൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ബിംപുട്ട് പോലെയുള്ള വാചകം ഉണ്ടാക്കാം.
4. അവർ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ എരിവുള്ളി അടയാളം പരിശോധിക്കുക, എന്നാൽ പറഞ്ഞുകൊടുക്കാൻ പാടില്ല.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	695
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	38 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	16 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	16 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	153 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	1,293 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	41 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	6 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	45 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)