നിങ്ങൾ ആർട്ടിചോക്കുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ hummus ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സ്നേഹിക്കും. ഈ ആർട്ട്ചോക്ക് hummus പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു tiner ആണ് - എളുപ്പത്തിൽ, ആർട്ടികോക്ക് hummus ഏതെങ്കിലും സുഗന്ധം പ്രസാദിപ്പിക്കാൻ തീർച്ചയായും വ്യത്യസ്ത സുഗന്ധങ്ങൾ ഉണ്ട്.
കൂടുതൽ ഹമ്മുസ് പാചകക്കുറിപ്പ്
- അവോകാഡോ ഹുമ്മൂസ്
- ഫ്രെഷ് സ്പിനാക്ക് ഹമ്മസ്
- തക്കാളി, നാരങ്ങ ഹമ്മസ്
- ബ്ലാക്ക് ബീൻ ഹമ്മമാസ്
- ജലപാനോ ഹുമൂസ്
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/14 ഔൺസ് കൊക്ക്പീസ് (അഴുകിയ ദ്രാവകചാലിൽ വരാറുണ്ട്)
- 1/14 ഔൺചോട്ടിക്ക് ഹൃദയങ്ങൾ (വറ്റിച്ചു) കഴിയും
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ടഹനി
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
- വെളുത്തുള്ളി 1 ഗ്രാമ്പൂ (തകർത്തു)
- 2 സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ഫുഡ് പ്രോസസറിൽ, ചിക്കൻപസ്, ആർട്ടിചോക്ക്, താഹിനി തുടങ്ങിയവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
- സാവധാനത്തിൽ ഒലിവ് എണ്ണ, വെളുത്തുള്ളി, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- മൃദുലമായ സ്ഥിരതയിലേക്ക് മിനുസപ്പെടുത്തൂ.
ആർട്ടിചോക്ക് hummus വളരെ കട്ടിയുള്ളതാണെങ്കിൽ, ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരതയിൽ ഒരു സമയത്ത് 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കുക്പ്പായി ചേർക്കുക.