ഈ ഇരട്ട പുറംതോട് 10-ഇഞ്ച് പി കുഴമാട്ടി പാചകക്കുറിപ്പ് കട്ടിയുള്ളതും പൊട്ടിച്ചെറിയുന്നു. കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് പ്ലാസ്റ്റിക് പൊതിഞ്ഞാൽ മതി. ഇതിനെ ചലിപ്പിക്കാൻ ലളിതമായ ഒരു സിലിക്കൺ പറ്റ് ഉപയോഗിച്ചാൽ അത് സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു ഭാരം കുറഞ്ഞ പുറംതോട് വേണ്ടി ഒരു ചെറിയ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടയുടെ പുറംതോട് വേണ്ടി മുട്ട കഴുകുക , മുകളിൽ ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം, പഞ്ചസാര തളിക്കേണം മുകളിലെ ബ്രഷ് (പക്ഷേ fluted എഡ്ജ്) ഓർക്കുക.
ഈ പുറംതോട് മധുരവും സുഗന്ധത്തോട് കൂടിയ വിഭവങ്ങളായ ക്വസ്റ്റുകൾ (പഞ്ചസാര തളിക്കുന്നില്ല, തീർച്ചയായും) ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2/3 കപ്പ് എല്ലാം-ആവശ്യാനുസരണം മാവു
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1 കപ്പ് ചുരുക്കി (നന്നായി ശീതീകരിച്ച് വെണ്ണയും, സുഗന്ധവും ചുരുങ്ങാം)
- 4 മുതൽ 8 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം (ഐസ് കോൾ)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ മാവും ഉപ്പും ചേർത്തുക. ഒരു പേസ്ട്രി ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച്, കുഴെച്ചതുമുതൽ രൂപത്തിന്റെ മാർബിൾ-വലിപ്പമുള്ള ക്ലസ്റ്ററുകൾ വരെ ചുരുക്കൽ ചുരുക്കി.
- കുഴെച്ചതുമുതൽ വെള്ളം തളിക്കുക, ഒരു പേസ്ട്രി ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് ആദ്യം, ലളിതമായി ഇളക്കുക. അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക, കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒരു പന്ത് ഉണ്ടാക്കാൻ.
- ഡിസ്കിന്റെ ആകൃതിയിൽ പകുതിയിൽ കുഴിയെടുക്കുക, പ്ലാസ്റ്റിക് പൊതിയുക. ചുരുങ്ങിയത് 10 മിനുട്ട് മുറിയുടെ ഊഷ്മാവിൽ അവർ വിശ്രമിക്കട്ടെ.
- ത്യജിച്ചു ഫ്ളഡ് സിലിക്കൺ പായിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഉപരിതലത്തിൽ മാവ് ഓരോ പിൻ കഷണം മാവ് റോളിങ് പിഞ്ച്. 10 ഇഞ്ച് പൈ പാനലിന് കുറഞ്ഞത് 12 ഇഞ്ച് വ്യാസമുള്ള റോൾ ചെയ്യുക. പൈ പാൻ കടന്നു താഴെ വയ്ക്കുക.
- പൂരിപ്പിച്ച് മുകളിലുള്ള രണ്ടാമത്തെ പുറംതോട് പുറംതൊലിയിൽ വയ്ക്കുക, താഴേക്ക് മുകളിലേയ്ക്കും മുകളിലേയ്ക്കും അമർത്തുക, അരികിലെ ഇടവേളകളിൽ ഇടതുവശത്ത് ഇടത് കൈമാറ്റം ചെയ്യുക.
- ഡെസേർട്ട് പാചകയുടെ ദിശകൾ അനുസരിച്ച് ചുടേണം.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 140 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 4 മി |
| സോഡിയം | 88 മി |
| കാർബോ | 4 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |