കറുവപ്പട്ട, നട്ട്മോഗ് എന്നിവ സ്പർശിക്കുന്ന ഈ എളുപ്പ പെട്ടെന്നുള്ള റൊട്ടിയിലേക്ക് ചേർക്കുക. ബ്രെഡ് ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ലഘുഭക്ഷണ ബ്രെഡ് ആണ്, അതു കേക്ക് പകരം ഡിസേർട്ട് ആയി സേവിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു കഷണം ഐസ് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ചായയിൽ കുറച്ച് മധുരമുള്ള നാരങ്ങ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുക .
കൊഴുപ്പ് വളരെ ചെറിയ അളവിലുള്ള കൊഴുപ്പ് കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇത് മറ്റേതൊരു ലഘു ഭക്ഷണത്തേക്കാളും ചെറുതായിത്തീരുന്നു. ബട്ടർ മിൽക്ക്, തവിട്ട് പഞ്ചസാര, അരിഞ്ഞ പെക്കനുകൾ എന്നിവ നനഞ്ഞ റൊട്ടിയിലേക്ക് രസവും ടെക്സ്ചറും ചേർക്കുക.
പിക്കപ്പുകൾക്കു പകരം വാൽനട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ചെറുതായി മാറ്റാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. അല്ലെങ്കിൽ 1/2 മുതൽ 3/4 കപ്പ് സെറ്റ്വീറ്റ് ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ്, വെട്ടിനിറഞ്ഞ തീയതി, അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവ ചേർക്കുക. ഒരു കുഴഞ്ഞുമറിയുകയാണ് ടോപ്പ് ജാസ് അത് അപ്. 1/4 കപ്പ് അരിഞ്ഞ പെക്കനുകൾ ചേർത്ത് കറുവപ്പട്ട പഞ്ചസാര കുറച്ച് ടാസ്പൂൺ ടാസായി അടുപ്പിക്കുക. ദൈനംദിന പെട്ടെന്നുള്ള റൊട്ടിയിലേക്ക് വാചകവും സ്വാദും ചേർക്കാൻ മറ്റൊരു മികച്ച മാർഗമാണ് സ്ട്രസ്സ്സൽ ക്രൗം ടോപ്പിംഗ് .
ഒരു കാപ്പി കേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പ്രഭാത ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലഘുഭക്ഷണമായി ഈ പെട്ടെന്നുള്ള അപ്പത്തെ ആരാധിക്കുക. ഈ ദ്രുത കറുവണ്ടൻ വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധമുള്ള ക്രീം ചീസ് സ്പ്രെഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നല്ലതാണ് .
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 1/4 പുഷ്പങ്ങൾ പുഴുങ്ങിയ മുഴുവൻ മാവും
- 10 1/4 ഔൺസ് )
- 2 കപ്പ് ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/2 ടീസ്പൂണ് കറുവാപ്പട്ട
- 1/4 ടീസ്പൂണ് ജാതിക്ക
- 1 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര (വെളിച്ചം അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ട, ചായം പൂശിയത്)
- ഒരു വലിയ മുട്ട
- 1 കപ്പ് ബട്ടർ
- വെണ്ണ വെണ്ണ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ
- 1 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് pecans
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 എഫ് (180 സി / ഗ്യാസ് 4) വരെ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക.
- ഗ്രീസ് ഒരു 9-by-5-by-3 ഇഞ്ച് അപ്പം പാൻ മാവു.
- ഒരു മിശ്രിതമായ പാത്രത്തിൽ, മാവു, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, സോഡ, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ഒരു സ്പൂൺ കലർത്തി അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങാൻ നല്ലത്. ബ്രൌൺ ഷുഗർ മാവ് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഇളക്കുക.
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ കട്ടിയുള്ള മുട്ട ചൂടാക്കുക. മയക്കുമരുന്നിൻറെയും ഉരുകി വെണ്ണയുടേയും ചുണ്ണാമ്പുകല്ലിൽ നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. മുട്ടയും മിശ്രിയും മിശ്രിതം നന്നായി ഇളക്കി വരെ മാവ് മിശ്രിതം ഇളക്കുക.
- ഘനത്തിൽ pecans ചുരുട്ടും.
- തയ്യാറാക്കിയ അപ്പൂപ്പന്റെ പാത്രത്തിൽ കലശം ഇളക്കുക.
- ചൂടായ അപ്പത്തിൽ 45 മുതൽ 50 മിനിറ്റ് വരെ വേവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മരം പിക്കോ, കേക്ക് ടെസ്റ്റർ മിശ്രിതത്തിൽ വൃത്തിയാക്കണം.
- ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് ഒരു റാക്ക് പാൻ ബ്രെഡ് കൂൾ. അതു തിരിക്കുക ശേഷം അറുതിവരുത്താൻ പൂർണ്ണമായി തണുപ്പിക്കാൻ റാക്ക് അത് സ്ഥാപിക്കുക.
നുറുങ്ങുകൾ
- ഈ പെട്ടന്നുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ മഫീസ് ഉണ്ടാക്കാൻ പരിവർത്തനം ചെയ്യാനാകും. വെറും 400 എഫ്, ഗ്രീസ് 12 മഫിൺ കപ്പുകൾ അടുക്കുക. പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, അതിൽ മൂന്നിൽ രണ്ടു ഭാഗമെടുത്ത് തയ്യാറാക്കിയ മഫിൺ കപ്പുകൾ നിറയ്ക്കുക. 20 മുതൽ 25 മിനിറ്റ് വരെ മുയലുകൾ ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മഫിഷ്യന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് ഒരു ടൂത്ത്പിക്ക് ചേർത്താൽ ശുദ്ധമാകും.
- പെയിന്റ് ബ്രെഡുകളും മഫുങ്ങുകളും നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും ഉണങ്ങിയ ചേരുവകളിലേയ്ക്ക് ഈർപ്പമുള്ള ചേരുവകൾ ചേർത്ത് അൽപം വേവിക്കുക. ബേക്കിംഗ് സോഡയും ബേക്കിംഗ് പൗഡറും ചേർത്ത് ഉടൻ കൂടും, അങ്ങനെ അത് കഴിയുന്നത്ര വേവിച്ചെടുക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 358 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 18 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 102 മില്ലിഗ്രാം |
| സോഡിയം | 637 മി |
| കാർബോ | 43 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 7 ഗ്രാം |