ഈസി ഹെർഫ് വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

ഈ രുചിയുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉണങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 1/2 പൗണ്ട് ചുവന്ന അല്ലെങ്കിൽ യുകൺ സ്വർണ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തൊലി, വെയിലേറ്റ് അരിഞ്ഞത്
• 1 സ്പൂൺ ഉരുകി വെണ്ണ
• 1 സ്പൂൺ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ
• 2 കപ്പ് ഉണക്കിയ പാർസിൽ അടരുകളായി അല്ലെങ്കിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പുതിയ അരിഞ്ഞ ായിരിക്കും
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ dillweed
• 1/2 ടീസ്പൂൺ ഉണക്കിയ റോസ്മേരി, തകരുന്നു
• 1/2 ടീസ്പൂണ്
• ഉള്ളി പൊടി, ഓപ്ഷണൽ
• 1/4 ടീസ്പൂണ്
• വെളുത്തുള്ളി പൊടി, ഓപ്ഷണൽ
• ഉപ്പും കുരുമുളക്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ബേക്കൽ ഷീറ്റിനു ഫോയിൽ നൽകി; അല്പം പയറുന്നു. 375 ° വരെ ചൂട് അടുപ്പിൽ.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, വെണ്ണ, എണ്ണ, സവാള, ചതകുപ്പ, റോസ്മേരി, സവാള, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ പൊടിച്ചെടുക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെഡ്ജുകൾ നന്നായി പൂശുന്നതുവരെ ബാഗിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക. ഒരു പാളിയിൽ തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് പാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ക്രമീകരിക്കുക. ഉപ്പും കുരുമുളക് തളിക്കേണം. 45 മുതൽ 55 മിനിറ്റ് ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇളയതും വരയുള്ള browned വരെ.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

• Parmesan ചീസ് കൂടെ വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
• ബേക്കൺ ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
• ബേസിക് വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

സ്ലോ കുക്കർ പാചകക്കുറിപ്പുകള് | കാസ്സറോകൾ | പ്രധാന പാചക സൂചകങ്ങൾ

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	186
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	7 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	8 മി
സോഡിയം	91 മി
കാർബോ	29 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	3 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)