ഉള്ളി സൂപ്പ് മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ഈ എളുപ്പമുളള തണുത്ത പാൽ കുഴികൾ നിർമ്മിക്കുന്നു. പച്ചക്കറികൾ കലത്തിൽ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് ഇത് മുഴുവൻ ഭക്ഷണമാക്കണം.
ഈ രുചിയുള്ള, ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു കലത്തിൽ മുഴുവൻ ഭക്ഷണമാണ്. ആവശ്യമായ അളവ് ക്രമീകരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 മുതൽ 6 വരെ പന്നിയിറച്ചി ചോപ്പുകൾ
- 1 എൻവലപ്പ് ഉള്ളി സൂപ്പ് മിക്സ്
- 1/2 കപ്പ് വെള്ളം
- 1 1/2 മുതൽ 2 പൗണ്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തൊലികളഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ ക്വാർട്ടർ (വെയിലത്ത് ചുവന്ന തൊലി അല്ലെങ്കിൽ യുവാൺ പൊൻ)
- ഒരു വലിയ ഉള്ളി, ജാലിക അരിഞ്ഞത്
- 4 മുതൽ 6 വരെ ഇടത്തരം കാരറ്റ്, 1 ഇഞ്ച് കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- നാടൻ പാത്രത്തിൽ പന്നിയിറച്ചി ചോക്കകൾ വയ്ക്കുക.
- ചുറ്റിലും സൂപ്പ് മിക്സ് തളിക്കേണം.
- വെള്ളം ചേർക്കുക.
- തൊലികളഞ്ഞ ഉള്ളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- 3/2 മുതൽ 4 മണിക്കൂർ വരെ ഉയർന്ന ചൂടിൽ കുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ 6 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ കുക്ക് ചെയ്യുക.
4 മുതൽ 6 വരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ലൈസലിന്റെ 3-ഇൻഗ്രിഡന്റ് കോക്ക് പോട്ട് പോർക്ക് ചോപ്സ്
വൈക്കോപയോഗിച്ച് പന്നിയിറച്ചി Chops
സ്പൈസി ഷോൾഡർ പന്നിയിറച്ചി തക്കാളി, കുരുമുളക് എന്നിവ
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 391 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 16 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 89 മില്ലിഗ്രാം |
| സോഡിയം | 105 മി |
| കാർബോ | 29 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 4 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 32 ഗ്രാം |