ഒരു ഈസി ക്ലാസിക്ക് ഫ്രഞ്ച് ബീജേറ്റുകൾ പാചകം

ഈ എളുപ്പമുള്ള, യീസ്റ്റ്-ഫ്രീ ബീവിറ്റീസ് റെസിപ്സ് നിങ്ങളുടെ മാർഡി ഗ്രാസ് ആഘോഷത്തിനു ശേഷം രാവിലെ കൂട്ടിക്കാണാനുള്ള ഒരു സ്നാപ്പ് ആണ്. കൂട്ടിച്ചേർത്ത ആധികാരികതയ്ക്കായി, കഫേ ഡ്യൂ മാൻഡിൽ ചെയ്യുന്നതുപോലെ, കറുത്ത chicory-coffee brew അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായി ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി കഫേ ഔ അത്തിപ്പറ്റിയുള്ള ഒരു ആയാസം ചേർക്കുക .

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1/2 കപ്പ് വെണ്ണ
• 1 കപ്പ് വെള്ളം
• 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1 കോപ്പ
• വിവിധോദേശ്യധാന്യം
• 4 മുട്ടകൾ
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ മിശ്രിതം പഞ്ചസാര
• എണ്ണ (ആഴത്തിലുള്ള ഉരുളിക്ക്)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഒരു ഇടത്തരം എണ്ന ൽ, വെള്ളത്തിൽ വെണ്ണ ഉരുക്കി. ഉപ്പും മാവും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. Batter മിനുസമാർന്ന വരെ, ഒരു സമയത്ത് മുട്ടകൾ ഒന്ന് തല്ലി.

എണ്ണ ചൂടാക്കുക 375 എഫ്. ഏകദേശം 6 മിനിറ്റ് ഒരു സമയത്ത് പലതും കുഴെച്ചതുമുതൽ, ഒരു കഷണം ടാസ്പൂൺ. അവർ ഇരുവശങ്ങളിലായി പ്രകാശം, സ്വർണ്ണ തവിട്ടുനിറമാകുമ്പോൾ അവ ചെയ്തു. ശുദ്ധമായ ഒരു അടുക്കളയിൽ അൽപം മിനിറ്റ് ഊറ്റി ചൂടാക്കുകയും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് പഞ്ചസാര ചേർക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ ബീജേറ്റുകൾ പാചകത്തിന് 28 മുതൽ 32 വരെയാകാം.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	51
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	34 മി
സോഡിയം	55 മി
കാർബോ	3 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	1 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)