പമ്പ് ചെയ്യാൻ പമ്പ് ചെയ്തതും പതുക്കെ കുപ്പിവെള്ളത്തിൽ പാകം ചെയ്യുന്നതും എളുപ്പമാണ്. സ്ലേ, അച്ചാറുകൾ, അധിക ബാർബിക്യൂ സോസ് എന്നിവരോടൊപ്പം വറുത്ത ബങ്കുകളിൽ കീറിപ്പറിഞ്ഞ പന്നിയിറച്ചിയെ ആരാധിക്കുക.
ബന്ധപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
പല്ലുകൾ, നോർത്ത് കരോലിന ശൈലി
ഈസി ബാർബിക്യൂ പോർക്ക് സാൻഡ്വിച്ച്സ്
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പന്നിയിറച്ചി തോളിൽ പൊരിച്ചെടുക്കുക
- 1 മുതൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഗ്രിൽ താളിക്കുക (സ്റ്റീക്ക്, ബർഗർ, അല്ലെങ്കിൽ മസാല ചിക്കൻ)
- 2 limes (juiced, അല്ലെങ്കിൽ 1/4 കപ്പ് ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്)
- 2 ഇടത്തരം ഉള്ളി (പരിപ്പ്)
- 1 മണി കുരുമുളക് (പച്ച, വിത്തുകൾ, വെളുത്തുള്ളി)
- 2 മുതൽ 3 കപ്പുകൾ ബാർബിക്യൂ സോസ് (അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- സവാളയുടെ പകുതി വേവിക്കുക. ഉള്ളിയിൽ വച്ചശേഷം വറുത്ത് വയ്ക്കുക. ശേഷിക്കുന്ന ഉള്ളി, കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര് കൂടെ ചാറൽ.
- 6 മണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് മൂടുക.
- വറുത്തതും പച്ചക്കറികളും നീക്കം ചെയ്യുക. പഴച്ചാറുകൾ ഉപേക്ഷിച്ച് കീറിപ്പൊടിച്ച് പന്നിയിറച്ചി സാവധാനത്തിൽ കുക്കർക്ക് തിരികെ നൽകുന്നു. ബാർബിക്യൂ സോസ് ചേർക്കുക, കവർ ചെയ്യുക, കുറഞ്ഞത് 1 മണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് പാകം ചെയ്യുക.
- Coleslaw and pickles കൊണ്ട് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച buns ആരാധിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 261 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 3 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 46 മി |
| സോഡിയം | 970 മി |
| കാർബോ | 32 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 14 ഗ്രാം |