ഈ ലളിതമായ ഹാം കാസറോൾ ഒരു വിഭവമാണ്. പാകം ചെയ്ത ഹാം, വേവിച്ച സ്പാഗെട്ടി, ഒരു ലളിതമായ ഭവനത്തിൽ കൂൺ സോസ്, വെണ്ണ, മുസ്യങ്ങൾ എന്നിവ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു സംതൃപ്തിയാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 6 ഔൺസ് സ്പാഗെട്ടി, ചെറിയ അളവിൽ മുറിച്ച്
- 2 കപ്പ് പാകം വറുത്ത പെട്ടെന്ന്
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 4 മുതൽ 6 ഔൺസ് കൂൺ, പരിപ്പ്
- 4 മുതൽ 6 വരെ പച്ച ഉള്ളി, തേക്കുക, കനംകുറഞ്ഞ വേവിക്കുക
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ
- വിവിധോദേശ്യധാന്യം
- 1 കോപ്പ
- ചിക്കൻ ചാറു
- 1 കപ്പ് പാൽ
- 1/2 ടീസ്പൂൺ കാലാകാല ഉപ്പ്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു കുരുമുളകുപൊടി
- ഡാഷ് കായൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചൂടുള്ള കുരുമുളക്, ആവശ്യമുള്ള
- ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ രുചി ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- 1 കപ്പ് കീറിപ്പൊട്ടി ചെഡ്ഡാർ ചീസ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- പാക്കേജ് ദിശകൾ പിന്തുടരുന്ന ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ സ്പാഫിക് കുക്ക്. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഊറ്റി കളയുക. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ഹാം കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
- ഇടത്തരം ചൂടിൽ ചൂട് വെണ്ണ; പരിപ്പ് കൂൺ ചേർക്കുക. കുക്ക്, കൂൺ ടെണ്ടർ വരെ പതിവായി മണ്ണിര; പച്ച ഉള്ളി ചേർക്കുക. നന്നായി മിശ്രിതമല്ലാതാക്കി മാവുകൊണ്ടു ഇളക്കുക. ക്രമേണ ചിക്കൻ ചാറു പാൽ. ഉപ്പ് , കുരുമുളക്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക. കുക്ക്, കട്ടിയുള്ള വരെ നിരന്തരം ഇളക്കുക. ആവശ്യത്തിന്, കൂടുതൽ ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- സ്പാഘട്ടി, ഹാം മിശ്രിതത്തിലേക്ക് സോസ് ഇളക്കുക. ചീസ് ലെ ഇളക്കുക.
- മുട്ട തണുപ്പുള്ളതും ചീസ് ഉരുകുന്നതു വരെ 25-30 മിനിറ്റ് മുക്കാൽ 325 നട്ട്.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 408 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 25 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 71 മി |
| സോഡിയം | 967 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 28 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 18 ഗ്രാം |