ഇവിടെ ഏറ്റവും മികച്ച ഭവനസാമഗ്രികളുള്ള ചില്ലറ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ - ബീൻസ്, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ പൂർണമായും ഇറക്കമില്ലാത്തവയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു വീട്ടുമുറ്റത്തെ മുളക് ഉണ്ടാക്കാൻ നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ വളരെ ഉറപ്പില്ല, ഇവിടെ ഏറ്റവും മികച്ച വീട്ടുമുറ്റത്തെ മുളക് പാചകത്തിനുള്ള ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
ഒരു ഭവനങ്ങളിൽ സസ്യാഹാരികളായി ധാന്യം കൂട്ടുന്നു. ചില്ലി കൂടുതൽ ആകർഷണീയമാക്കുന്നതിന് തികച്ചും മാധുര്യവും അധിക ടെക്സ്ചറുകളുടെ തൊട്ടയും ചേർക്കുന്നു. എന്റെ അഭിപ്രായം! മിക്ക പച്ച നിറങ്ങളുള്ള സസ്യഭക്ഷണങ്ങളേയും പോലെ ഈ കറുത്ത കാപ്പിയും സസ്യാഹാരവും ചർമത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ എന്നിവയുടെ അളവിലും കൊഴുപ്പ് കുറവാണ്. ആഴ്ചയിൽ ഏത് ദിവസവും ഒരു സസ്യാഹാര അത്താഴത്തിന് ഇത് നല്ലൊരു അവസരം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ഈ കറുത്ത കാപ്പിയും ചായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചില്ലിയും എന്റെ മുഴുവൻ സമയ പ്രിയപ്പെട്ട ഭവനസാമഗ്രികളുള്ള സാലറി മുളക് ആണ്. പുതിയ സുഗന്ധങ്ങളുള്ള സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ സംയോജനവും രുചിഭ്രമത്തടികൾ കഴിക്കുന്നു. കാരറ്റ് ചില ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികൾ ചേർക്കും. അടിസ്ഥാന ഹോംലിസ്റ്റ് മുളക് പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഒരു അസാധാരണ വളച്ചൊടിക്കിടെ, ഈ വേനൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചില്ലി വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുക.
വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച സസ്യഭക്ഷണം ബ്ലാക്ക് ബീൻ ചില്ലി വെജിറ്റേറിയൻ കറുത്ത കാപ്പിയും ചാണകവും ഫോബ് ലാപിൻ / ഗെറ്റി ചിത്രങ്ങളുടെ ഫോട്ടോ കറുത്ത പയർ, തക്കാളി, ചെറിയ അളവിലുള്ള സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും ഉള്ള ഈ എളുപ്പമുള്ള ഭവനങ്ങളിൽ ചില്ലകളോടൊപ്പം അടിവരയിടുക. നിങ്ങളുടെ കയ്യിലുണ്ടായിരുന്ന വെജിഗികളേ നിങ്ങൾക്ക് ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചില്ലി ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ ഭവനത്തിൽ കറുത്ത കാപ്പിക്കുഴിയിൽ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ അടിസ്ഥാന അഞ്ച്-സ്റ്റാർ കോളി കൂടെ ചേരുവാൻ മുറിക്കുക - ഇത് മികച്ചതാണ്!
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ സോയ പ്രോട്ടീൻ ചേർക്കുന്നത് ഈ അഴുക്കുകൾകൊള്ളുന്ന ചിക്കൻ മുളക് , കിഡ്നി ബീൻസ്, വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവ. രണ്ടുപേരും അഞ്ചു നക്ഷത്രങ്ങളിൽ അഞ്ചിൽ നിന്നും ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. Sauteed ടോഫു ഒരു സാധാരണ ഇറച്ചില്ലാത്ത സസ്യാ കളയെടുക്കാൻ ഒരു അധിക ഘടന നൽകുന്നു.
അല്പം വ്യത്യസ്ഥമായ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ ഈ വെജിറ്റേറിയൻ വൈറ്റ് ബീൻസ് ചില്ലി പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിക്കുക - ഇത് സാധാരണ ചിക്കൻ, ടർക്കി മുതലായ സാധാരണ വെളുത്ത ബീൻ ചില്ലിൽ പാചകക്കുറിപ്പുകളെക്കാൾ തീരെ കുറവാണ്. വെളുത്ത ബീൻസ്, വെളുത്തുള്ളി, സെലറി, ധാന്യം, എല്ലാ സാധാരണ ചില്ലാ കലവറകളും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കാം.
കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും കൊളസ്ട്രോളില്ലാത്തതുമായ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് നിലനിർത്താൻ ഒരു പ്രധാന വെജിറ്റേറിയൻ ചില്ലി റെസിപ്പിറ്റിയിൽ തക്കാളി ചേർക്കുന്നു. ഈ സസ്യാബ് ടെമ്പി ചില്ലി ഒരു ലളിതമായ ഒരു ചില്ലി പാചകക്കുറിപ്പ് ആണ്, ആഡ്-ഓൺസ് തുറന്നിരിക്കുന്നു; പാരമ്പര്യ ടച്ച് വേണ്ടി ചില വറ്റല് കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ ചില കറുത്ത ഒലീവും ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സൂപ്പർ ഹൈ പ്രോട്ടീൻ ചില്ലി പാചകക്കുറിപ്പ് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച തക്കാളി ചിഹ്ന പാചകക്കുറിപ്പ് ചെയ്യും. ഇത് എന്റെ പ്രിയങ്കരങ്ങളിൽ ഒന്ന് ആണ് ഇതും കാണുക: മറ്റൊരു എളുപ്പമുള്ള സസ്യാഹാരം ടെമ്പി ചില്ലി പാചകക്കുറിപ്പ്
നിങ്ങളുടെ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ വെജിറ്റബിൾ , മിൽക്ക് സെലറി, മണി കുരുമുളക്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് വേണ്ടി ഒരു പച്ചക്കറി മാംസം ചേർക്കുക. വീട്ടില്ലാത്ത ചില്ലി തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച വഴികൾക്കുള്ള മറ്റൊരു പുളിയിറച്ചിയോടു കൂടിയാണ് ഇത് എല്ലാം. അഞ്ച് നക്ഷത്ര നിരൂപണങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്.
ബീൻസ്, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, വെജിറ്റബിൾ ടി.വി.പി. നിരവധി വായനക്കാർ ഈ മസാല ചില്ലി പാചകക്കുറിപ്പിന് നല്ല അവലോകനങ്ങൾ വിട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് പരീക്ഷിച്ചു, പരീക്ഷിച്ചു, സത്യമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. 18 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ ഓരോ സെർവലിനും, വെജിറ്റേറിയനും, അത്ലറ്റുകളും ഒരു വലിയ പാചകക്കുറിപ്പാണ് .
ചേരുവകൾ ഒരു ഹ്രസ്വവും എളുപ്പമുള്ള പട്ടിക ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായി നിലനിർത്താൻ മറ്റൊരു ആരോഗ്യകരമായ, ഹൃദ്യമായ വീട്ടിൽ വീടുകളിൽ ചില്ലി പാചകക്കുറിപ്പ്. ഉപ്പുവെള്ളം ചേരുവയുള്ള ചാരനിറത്തിലുള്ള ബാർലി ചേർത്ത് അൽപം ആരോഗ്യകരമായ ധാന്യ ധാന്യ നാരുകൾ ചേർക്കുക. ഏറ്റവും മികച്ചത്, ഈ ലളിതമായ ചില്ലി പാചകക്കുറിപ്പ് crockpot ൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ് അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യം ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല!