നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ സസ്യാലിയാണെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ വെഗാൻ !), നിങ്ങൾ മാംസഭോജനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ വെജിറ്റേറിയൻ മാംസം അല്ലെങ്കിൽ "വെഗൻ മാംസം" എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന വെജിറ്റേറിയൻ മാംസം പകരം ഉപയോഗിക്കാം. സാധാരണയായി സോയ, ഗോതമ്പ് ഗ്ലൂറ്റൻ , പച്ചക്കറികൾ, അല്ലെങ്കിൽ മൂന്ന് പ്രധാന ചേരുവകൾ എന്നിവയുടെ സംയുക്തമായി നിർമ്മിച്ചതാണ് ശീതീകരിച്ച മാംസം. ഈ മാംസം പകരം വയ്ക്കുന്നതാണ് സാധാരണയായി ടർക്കി അല്ലെങ്കിൽ വെജിഗീസ് ബർഗറുകൾ പോലെയുള്ള യഥാർത്ഥ മാംസം പോലെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, തയ്യാറാക്കിയത്, സ്പ്രേഡ്, നിറമുള്ളവ . പലതരം വെജിറ്റേറിയൻ വിഭവങ്ങൾ പച്ചക്കറികളാണ്, ചിലർക്ക് മുട്ടയും പാടുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ ലേബൽ പരിശോധിക്കുക.
എല്ലാ സാമഗ്രികളിൽ നിന്നുമുള്ള വെജിറ്റേറിയൻ മീറ്ററുകൾ (മാംസം പകരം അല്ലെങ്കിൽ മോക്ക് മീറ്റ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) - ഓരോ ദിവസവും ദൈനംദിന Veggie burger ൽ നിന്നും വിദേശ ഹഗ്ഗിങ്ങും ജംബോ ചെമ്മീനുമൊക്കെയാണ്. ചില പച്ചക്കറികളും vegans പല കാരണങ്ങളാൽ വെജിറ്റബിൾ മീറ്റ് തിന്നരുതു എന്നു തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്. ഏറ്റവും മികച്ചതും രുചികരമായതുമായ വെജിറ്റേറിയൻ മാംസത്തിന് പകരം എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഇഷ്ടങ്ങൾ.
07 ൽ 01
ടോഫറി ഡെലി സ്ലൈസ്
നിങ്ങൾ ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ ആയി തണുത്ത മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹോട്ട് ഡെലി sandwiches നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണം ഫ്രിഡ്ജ് വിഭാഗം ഉണ്ടാക്കേണം നിങ്ങളുടെ വെജിറ്റേറിയൻ മാംസം പകരം നിങ്ങളുടെ ആദ്യ സ്റ്റോപ്പ് സംഭരിക്കുക. പുകവലിയ ഗോതമ്പ് ഗ്ലൂറ്റനിൽ നിന്നും ധാരാളം ഇനങ്ങൾ ലഭിക്കാറുണ്ട്. എന്റെ മാംസം ഭക്ഷിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കളും പോലും Tofurky വെജിറ്റേറിയൻ ഡെലി കഷണങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്നു. എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫിലി ചീസ്സ്റ്റീക്ക് ഫ്ലേവറ് ആണ്, പക്ഷെ അവർ എല്ലാം നന്നായി. നന്ദിപറച്ചിൽ വേണ്ടി, ക്രാൻബെറി സുഗന്ധം Tofurky ഡെലി കഷണങ്ങൾ ശ്രമിക്കുക, ഗ്രേവി തളിച്ചു നിറഞ്ഞ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പറങ്ങോടൻ പൂശിയത്.
07/07
Morningstar സിറപ്പിനുമൊത്ത് Morningstar Farms ബ്രാൻഡ് സോസേജ് പാറ്റീസ്
Morningstar ബ്രാൻഡ് ന്റെ സോസേജ് പാട്ടിന്റെ യഥാർത്ഥ സുഗന്ധം വളരെ സുന്ദരിയാണ്, പക്ഷെ മേപ്പിൾ സിറപ്പ് ചേർക്കുന്നത് ഈ ചില ചർമ്മ സസ്യഭക്ഷണ പസ്സികൾക്ക് സുഗന്ധത്തിന്റെ ചില "je ne sait quoi" കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. ടാർഗറ്റ് മുതൽ വാൾമാർട്ട് മുതൽ മുഴുവൻ ഭക്ഷണ വരെ വരെ എല്ലായിടത്തും ഈ ഫ്രോസൻസുള്ള വെജിറ്റേറിയൻ സോസേജ് മാറ്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം. ഒരു വശത്ത് ടോഫു വിറയ്ക്കുന്ന പോലെ , അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദ്രുത ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ പ്രഭാത സമം കഴിച്ചു.
07 ൽ 03
ഗാർഡീൻ വഴി എന്തുംവെജിറ്റേറിയൻ മാസ്കിനു പകരം പുതിയൊരു മത്സരം ഗാർഡൻ വളരെ വേഗം ജനകീയമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. സെലിബ്രിറ്റികൾ വെജിഗൻ ഷെഫ് ടാൽ റോന്നെൻ (പോർട്ടുഗാനത്തിൽ സവാരിക്ക് പാകം ചെയ്ത ആൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) പ്രത്യേകമായി. ഒരു ഹോട്ട് ഫുഡ് ബാർ ഉള്ള ഫുഡ് ഫുഡുകളുമായി അടുത്തിടപഴകാൻ നിങ്ങൾ ഭാഗ്യശാലികളാണെങ്കിൽ, അവർ അവരുടെ വിവിധ തയ്യാറാക്കിയ സസ്യാഹാര വിഭവങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കും.
04 ൽ 07
Quorn ബ്രാൻഡ് ചിക്കൻ നാഗ്ഗ്ടുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ശരിക്കും)
Yum, yum yum. ഈ വെജിറ്റേറിയൻ ചിക്കൻ പാട്ടിനെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ആവശ്യമില്ല. Quorn ബ്രാൻഡ് വെജിറ്റേറിയൻ മീറ്ററുകൾ ഒരു രഹസ്യ ഘടകമാണ് (ശരി, ഇത് പുളിപ്പിച്ച കൂൺ, അത് ആ രഹസ്യം അല്ല) അവയെ പ്രത്യേകിച്ച് ചിക്കൻ മാംസം പോലെയാണെന്ന സൂചനയാണ്. പാടുകളിൽ മുട്ടകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവർ വെജിംഗുകൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തവ ആണെങ്കിലും അവർ വളരെ പഴക്കമുള്ള വെജിറ്റേറിയൻ മാംസം ആകുന്നു. വെജിഗി ബർഗറുകളിലായി , ഒരു പ്രഭാത സാൻഡ്വിച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പിച്ചിലോ, ചൂടുള്ള സോസിനിലോ അത്താഴം കഴിക്കുക. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയ ഒരു ഭക്ഷണപദാർഥം ഒരു മുഴുവൻ അമേരിക്കൻ ഭക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിക്കുക.
07/05
ഭവനരഹിതമായ മോക്ക് ഭക്ഷണങ്ങൾ: SeitanNERYX / ഗെറ്റി ഇമേജുകൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സസ്യാഹാരി മോക്ക് മാംസം പകരം വീട്ടിലേക്ക് പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സെറ്റിൻ തുടങ്ങാനുള്ള സ്ഥലം ആണ്. ഇത് ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കുകയോ ലളിതമായോ ചെയ്യാം, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചേർക്കാം.
ഒരു ചിക്കൻ-വൈ മാംസം പകരം, നാരങ്ങാനീരിൻറെ നാരങ്ങയും നാരങ്ങയും ചേർത്ത് കോഴിയിറച്ചിയും ചേർക്കുക. ഈ പ്രക്രിയ വളരെ ലളിതമാണ്, പക്ഷേ അത് ഒരു ദമ്പതികൾ ശരിക്കും സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ പൂർണതയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകും. ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടുപണിയായ സെറ്റിൻ ടെക്നിക് (നിങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും, സ്റ്റോൺ വാങ്ങിയ സെറ്റൻ വളരെ സുന്ദരിയാണ്) ഒരിക്കൽ ഒരു നല്ല മധുര ബാർബിക്യൂ സോസ് കൊണ്ട് ബ്രഷിൽ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ വിരലിലെത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് എന്നെ നന്ദി പറയാൻ കഴിയും.
07 ൽ 06
ഭവന ഭദ്ര മാപ്പുകൾ: ടോഫുAmalliaEka / ഗട്ടീസ് ഇമേജസ് ടോഫു വളരെ അനായാസമായ ഒരു സസ്യജാലങ്ങളിൽ ഒരാളാണ് ഞാൻ. വെറും ഒരു മാംസം പകരം വയ്ക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറല്ല. അതിനാൽ ലളിതവും വിലകുറഞ്ഞതുമായ വെജിറ്റേറിയൻ മാംസം തിരയുകയാണെങ്കിൽ ടോഫു നിങ്ങളുടെ പട്ടികയുടെ മുകളിൽ ആയിരിക്കുമെന്ന്. നിങ്ങൾക്ക് നല്ലവണ്ണം സമ്മർദ്ദമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കും, കൂടാതെ അത് ഫ്രീസുചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും, ധാരാളം സുഗന്ധങ്ങളിൽ അത് മറയ്ക്കുന്നതിനു മുൻപ് ആദ്യം കളയുകയും ചെയ്യാം. ഏറ്റവും ശക്തമായ സുഗന്ധങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ടോഫു ബേക്കിംഗ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.
07 ൽ 07
മെയ് വഹ് "ചിക്കൻ ലെഗ്" ഡ്രംസ്റ്റിക്സ്പല ചൈനീസ് ഭക്ഷണ ശാലകളും സസ്യഭക്ഷണശാലകളും ഇതിനകം തന്നെ മികച്ച സസ്യഭുക്കിലെ ഏറ്റവും മികച്ച രഹസ്യങ്ങളെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു: മായ് വാ ബ്രാൻഡ് സസ്യഭക്ഷണം ചിക്കൻ മാംസം. ഈ ചെറിയ drumsticks ഒരു മരം dowel വന്നു സാധാരണ കോഴി പോലെ ചുട്ടു അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത കഴിയും. ന്യൂയോർക്ക് നഗരത്തിലാണ് ഈ സ്റ്റോർഫോർട്ട് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്, പക്ഷേ പല ആരോഗ്യ ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകളും അവരുടെ വെജിറ്റേറിയൻ മാംസം ഉൽപ്പാദിപ്പിച്ച്, വടക്കുകിഴക്കൻ സംസ്ഥാനങ്ങളിലാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വിതരണക്കാരൻ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഡസൻ വെജിറ്റേറിയൻ മീറ്റുകളിൽ ഓൺലൈനായി അവരുടെ വിപുലമായ ഓൺലൈൻ സ്റ്റോക്കിനെ നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാം.
ഈ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വിപുലമായി ലഭ്യമല്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല - അവ ശരിക്കും അദ്ഭുതകരമാണ്, അവർ ഷെൽഫുകളെ പറിച്ചെടുക്കണം. ഞാൻ ചുറ്റുമുള്ളപ്പോൾ അവർ എന്തിരിക്കുന്നു? ഇത് എന്റെ നമ്പർ പ്രിയപ്പെട്ട വെഗൻ ഇറച്ചി പകരക്കാരനാണെങ്കിൽ, എനിക്ക് കൂടുതൽ ഇടക്കിടെ മാത്രമേ ഇത് ലഭിക്കുകയുള്ളൂ.