കബിയിൽ വറുത്ത ധാന്യം കരീബിയടക്കമുള്ള ലോകത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും ഒരു തെരുവ് വശമാണ്. തീ കെടുത്തിക്കളയുന്ന മാധുര്യമുള്ള മാധുര്യമുള്ള കാട്ടുചെടികൾ ചത്തൊടുങ്ങുന്നു. ചില വറ്റല് ചീസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ തൈര് നാരങ്ങ നീര് ഒരു കുപ്പിവെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകുക.
ഗ്യാസ് സ്റ്റൌ മുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അടുക്കളയിൽ സ്മോക്കി വറുത്ത ധാന്യം വിഭവം എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാമെന്നത് ഇവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഗ്യാസ് സ്റ്റൗല്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു ഗ്യാസിന്റേയോ കരിയോലിംഗത്തെയോ പുറത്തെടുത്തേക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 ചെടികളുടെ ചെവി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ധാന്യം അടച്ച് സിൽക്കുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക.
ധാന്യപ്പൊടികൾ ചെവിയിൽ വയ്ക്കുക. ഒരേ സമയം ധാന്യം രണ്ടു ചെവി റോസ്റ്റ് ലേക്കുള്ള കൂടുതൽ Burners ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
നിങ്ങളുടെ വാതക സ്റ്റൗത്തിന് വെളിച്ചം വരുത്തുകയും ചൂട് ഇടത്തരം ഉയരത്തിലേക്ക് മാറ്റുക.
ചോളം ചുരച്ചെഴികളിൽ വച്ച് ധാന്യം വറുക്കുക, ഓരോ മിനുട്ടും ഓരോ തവണയും കരിമ്പിനു ചുറ്റുമുള്ള പല സ്ഥലങ്ങളിലും കെർണലുകൾ കത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും വരെ.
അതു വെണ്ണയുടെ കുപ്പായവും, വറ്റല് ചീസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് ഒരു കുപ്പായം ഒരു തളിക്കുക പോലെ ധാന്യം കുളിക്കാം.
എഡിറ്റുചെയ്ത ഹെക്ടർ റോഡ്രിഗസ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 871 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 6 മി |
| കാർബോ | 236 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0 ഗ്രാം |