ക്രീം, സവിറി ഗ്രിറ്റ്സ്

സമ്പന്നമായ, ക്രീം ഗ്രിറ്റില്ലാത്ത സേവനങ്ങളില്ലാതെ സതേൺ പ്രഭാതഭക്ഷണം പൂർത്തിയാകും. പക്ഷേ പ്രധാനം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മാത്രമല്ല! ഈ സസ്യാഹാരികൾക്ക് ചിക്കൻ ചാറു അല്ലെങ്കിൽ ജലം ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാം. ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഉരസൽ വിഭവം ഇവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രാതൽ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഞ്ച് വിഭവം വേണ്ടി ചാറു പകരം പ്ളം വെള്ളം അവരെ ഉണ്ടാക്കേണം.

ചിക്കൻ ചാറു, ക്രീം എന്നിവ ഈ ഗുളികകൾ സസ്യാഹാരികളാക്കാൻ സഹായിക്കും, അവ അലി, പാസ്ത, അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാറ്റി സ്ഥാപിക്കും. വറുത്ത ചെമ്മീനും സ്കാംപിയുമൊക്കെയായി, സ്കാപ്പിസ്, കോഴി, മാംസം (ഗ്രേയ്ഡഡ്), ഗ്രേവി, അല്ലെങ്കിൽ ലോബ് ചോപ്പുകൾ എന്നിവയുടെ ടെൻഡർ ഇടുക. അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി ചാറു കൊണ്ട് ചിക്കൻ ചാറു പകരം ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ സസ്യാലിയുള്ള ചില്ലി മുകളിൽ ഗ്രിറ്റ്സ് പകരം.

ഈ പ്രത്യേക പാചകത്തിൽ ഞാനിപ്പോൾ വളരെ വേഗത്തിലാണ് ഉപയോഗിച്ചത്. തൽക്ഷണ ഗ്രെയ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്, നിങ്ങൾ കല്ലെറിയാൻ തിരഞ്ഞെടുത്താൽ - ദൈർഘ്യമെടുക്കുക - ദ്രവ്യതയും സമയവും സമയത്തിനുള്ള പാക്കേജ് ദിശകൾ പിന്തുടരുക.

ഗ്രിറ്റുകൾ സ്വതന്ത്രമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? അവർ പോളന്തയോട് സാമ്യമുള്ളവരാണ്, അവയെ പോളണ്ടായെപ്പറ്റിയുള്ള ഏതെങ്കിലും പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാം. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നല്ല നിലവാരമുള്ള ചോക്ലേറ്റോ പോളന്തയോ ഉപയോഗിച്ച് ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ ഞരമ്പുകൾ പകരം വയ്ക്കുക.

അനുബന്ധ പാചകക്കുറിപ്പ്: ഷംപും ഗ്രിറ്റും, ക്രിയോൾ സ്റ്റൈൽ

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 കപ്പ് കനത്ത ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ചമ്മട്ട ക്രീം
• 1 2/3 കപ്പ് ചിക്കൻ സ്റ്റോക്ക്, കുറഞ്ഞ സോഡിയം അല്ലെങ്കിൽ unsalted
• 1 കപ്പ് വെള്ളം
• 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
• 1/4 to 1/2 ടീസ്പൂണ് തോട്ടം ഉപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
• 1/8 മുതൽ 1/4 ടീസ്പൂൺ പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
• 1 കപ്പ് പെട്ടെന്നുള്ള ഗ്രിട്സ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഒരു ഇടത്തരം എണ്പഴം ഒരു തിളപ്പിക്കുക ലേക്കുള്ള കനത്ത ക്രീം, ചിക്കൻ ചാറു, വെള്ളം കൊണ്ടുവരിക.

വെണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, എണ്ന സവാള എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും വേവിക്കുക. ഇരിങ്ങുകൾ കട്ടിയുള്ളതും ക്രീം നിറമുള്ളതുമായിരിക്കണം.

ആവശ്യമുള്ളിടത്തോളം ആസ്വദിച്ച് ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ക്രമീകരിക്കുക.

അരി, പാസ്ത, അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് പകരം, ചെമ്മീൻ, പന്നിയിറച്ചി tenderloin medallions, ആട്ടിറച്ചി മാംസഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാംസം അല്ലെങ്കിൽ കോഴി.

4 മുതൽ 6 വരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

വ്യത്യാസങ്ങളും കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകളും

സോസ് ഗ്രിറ്റ്സ്: 1/2 കപ്പ് കഷണങ്ങളാക്കിയ കടുക്, ഹവാർതി, ഗ്രുയർ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരം ചീസ് എന്നിവ ചേർക്കുക.

ചീരയും ചീസ് ഗ്രിട്ടും ചേർത്ത് 1 കപ്പ് കഷണങ്ങളാക്കിയ കടുക് പൊട്ടിച്ചെടുക്കുക, പുതിയ സ്പൂൺ 1 കപ്പ് ചേർക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ 1/2 കപ്പ് തണുത്തുറഞ്ഞ, പൊട്ടിച്ചെടുത്ത്, ഞെരിയുക.

വെജിറ്റേറിയൻ ക്രീം ഗ്രിട്സ്: ഒരു നല്ല ഗുണനിലവാരമുള്ള പച്ചക്കറി ചാറു ചിക്കൻ ചാറു മാറ്റുക.

ഫ്രൈഡ് ഗ്രിറ്റ്സ് ദോക്ക്സ്: വേവിച്ച ചെറുതായി അൽപം ചെറുതായി തണുക്കുക. മിശ്രിതം സൌജന്യമായി വെണ്ണ ചേർത്ത പാൻ ആകൃതിയിൽ നന്നായി ഇളക്കുക. വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ തുള്ളി നേർത്ത കഷണങ്ങൾ വെന്ത കഷണം മുറിക്കുക. ഒരു ശാന്തുള്ള പൂവിനു വേണ്ടി, മാട്ടി ലുള്ള ഇടുപ്പ് ദോശ മുക്കി, പിന്നെ ചില തല്ലി മുട്ട, പിന്നെ വീണ്ടും മാവു. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ എണ്ണ, ചുരുക്കി അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ വഴറ്റുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

പ്രഭാതഭക്ഷണം ഗ്രിട്സ്: പ്രഭാതത്തിൽ സൗഹാർ സുഖം

ബേക്കഡ് ചന്ദർ ചീസ്, വെളുത്തുള്ളി ഗ്രിറ്റ്സ്

ഗ്രിട്സ് ഉപയോഗിച്ച് സ്പൂൺ ബഡ്ഡ്

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	133
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	10 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	6 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	21 മി
സോഡിയം	144 മി
കാർബോ	10 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	2 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)