ക്രോക്ക്പോട്ട് ക്യാന്ഡിഡ് മധുര ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചകം

തേനും വെണ്ണയും ഈ സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അധിക വിഭവം നൽകുന്നു, അവ സാവധാനത്തിൽ കുക്കറിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 4 മുതൽ 5 വലിയ മധുരക്കിഴങ്ങ്, തൊലി 1-ഇഞ്ച് സമചതുര മുറിച്ച്, 8 മുതൽ 10 വരെ പാനപാത്രങ്ങളും
• 1 കപ്പ് ഇളം തവിട്ട് പഞ്ചസാര, പായ്ക്ക്
• 1 ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ഒപ്പം നന്നായി വറ്റല് എഴുത്തുകാരന്
• 1/4 കപ്പ് തേൻ
• 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
• 1/2 ടീസ്പൂണ് വാനില
• 1 1/2 കപ്പ്
• കറുവാപ്പട്ട
• ഡാഷ് ജാതികപ്പ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. മാവു കുഴിക്കാൻ സാവധാനം കുക്കറിൽ മധുരക്കിഴങ്ങ് കഷണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക.
2. ഒരു എണ്നുള്ള മൈക്രോവേവ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റൗലോപ്പിൽ ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകളും ചൂടും കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
3. മധുരക്കിഴങ്ങ് കറികളിൽ മിശ്രിതം ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
4. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ടെൻഡർ കഴിയുന്നതുവരെ 6 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ കവർച്ച് അൽപം വേവിക്കുക.

കൂടുതൽ മധുരക്കിഴങ്ങ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

മധുരക്കിഴങ്ങ് കാരറ്റ്

ബ്രൗൺ വെണ്ണ പെക്കൻ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് മധുരക്കിഴങ്ങ് റാവിയോയ്

പെക്കന്മാരുമായി ക്രീം ചായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് റിസൊറ്റോ

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	417
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	6 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	4 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	15 മി
സോഡിയം	106 മി
കാർബോ	89 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	8 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	5 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)