ടോസ്റ്റന്റ് പോയിന്റുകൾ , പേസ്ട്രി ഷെൽ, അരി, അല്ലെങ്കിൽ നൂഡിൽസ് എന്നിവയ്ക്കായി ഈ ക്ലാസിക് ചിക്കൻ ലാവ രാജാവിനെ സേവിക്കുക. ഇത് പരിഹരിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമുള്ള ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. അത് അനേകം വശത്തുള്ള വിഭവങ്ങൾ കൊണ്ട് അത്ഭുതകരമാണ്.
ഈ പാചകത്തിൽ ഒരു റൊട്ടിസരി ചിക്കനിൽ നിന്ന് പാകം ചെയ്ത ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ, ടർക്കി അല്ലെങ്കിൽ മാംസം ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 5 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 4 മുതൽ 8 ഔൺസ് കൂൺ പുതിയ കൂൺ മുറിച്ചു
- 1/4 കപ്പ് മൂപ്പിക്കുക പച്ച കുരുമുളക്
- 1/4 കപ്പ് പച്ച ഉള്ളി മൂപ്പിക്കുക
- 1/3 കപ്പ്
- വിവിധോദേശ്യധാന്യം
- 3/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/8 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
- 1 1/2 കപ്പ്
- വെളുത്ത ക്രീം, പാൽ, അല്ലെങ്കിൽ പകുതി, പകുതി
- 1 മുതൽ 1 വരെ 1/2 കപ്പ്
- ചിക്കൻ ചാറു
- 3 കപ്പ് വേവിച്ച ചിക്കൻ പാകം
- 1/4 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് pimiento
- ഓപ്ഷണൽ: പുതിയ ായിരിക്കും (വെട്ടിയിട്ടു)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഇടത്തരം ചൂട് ഒരു വലിയ എണ്ന ലെ, വെണ്ണ ഉരുകുന്നു. വറുത്ത കൂൺ, പച്ചമുളക്, പച്ച ഉള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ മൃദുവായതും, കൂൺ നിന്ന് ദ്രാവകത്തിന്റെ മിക്കതും ബാഷ്പീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.
- 2 മിനിറ്റ് നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി, മാവു, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പാചകം എന്നിവയിൽ ഇളക്കുക.
- ക്രമേണ പാൽ, ക്രീം, അല്ലെങ്കിൽ പകുതി, പകുതി ചേർത്ത് 1 കപ്പ് ചിക്കൻ ചാറു നിരന്തരം മണ്ണിളക്കിയിടുക.
- മിശ്രിതം ചൂടുള്ളതും കട്ടിയുള്ളതും വരെ ചൂടാക്കി മിതമായ ചൂടിൽ ചൂടാക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ ചിക്കൻ ചാറു ചേർക്കുക.
- ഏകദേശം 2 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് വേവിക്കുക. വേവിച്ച ചിക്കൻ, പിമ്മിന്റോ, ചൂട് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- ടോസ്റ്റ് പോയിന്റുകൾ (താഴെ കാണുക) അല്ലെങ്കിൽ അരി, അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂൺ എന്നിവ ബേക്കറ്റ് പഫ് പേസ്ട്രി ഷെല്ലുകളിലേക്ക് (ചുവടെ കാണുക) ആരാധിക്കുക.
- ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം അരിഞ്ഞത് ആരാണാവോ ഓരോ സേവിക്കുന്ന തളിക്കേണം.
ടോസ്റ്റ് പോയിന്റുകൾ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഹീറ്റ് ബ്രോയിലർ. തയ്യാറായ ഒരു വലിയ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.
- ഉരുകി വെണ്ണ കൊണ്ട് ബ്രഡ് 8 കഷണങ്ങൾ ബ്രഷ് ചെയ്യുക. ഉപ്പ്, പച്ചമുളക്, കുരുമുളക് എന്നിവകൊണ്ട് തളിക്കേണം.
- ഒരു വലിയ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റില് അപ്പമുണ്ടാക്കുക, ബ്രൌക്കറില് ഒഴുകിയ ബ്രായിലര് 3 മുതല് 4 മിനിറ്റ് വരെ തവിട്ട് ഇരുഭാഗത്തും തവിട്ട് മാറ്റുക.
- പുറംതോട് തുളച്ചുകയറുക, ഓരോന്നിനും പാതി വിറകുക. ഇത് ഒരു ജോലിയുടെ രണ്ട് ത്രികോണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
പഫ് പേസ്ട്രി ഷെല്ലുകൾ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 400 F (200 C) വരെ ചൂട് അടുപ്പിൽ. നോൺക്ickക്ക് പാചക സ്പ്രേ കൊണ്ട് കട്ടി കൂടിയ മഫിൻ കപ്പുകൾ.
- Muffin കപ്പുകൾ കയറിയിരിക്കും ചതുരാകൃതിയിൽ കടന്നു thawed പഫ് പേസ്ട്രി കുഴെച്ചതുമുതൽ മുറിക്കുക.
- ശരിക്കും മഫിൻ കപ്പിൽ കുഴെച്ചതുമുതൽ അമർത്തിപ്പിടിച്ച ശേഷം ചുടേണ്ടതിന്നും ഒരു ചാലക്കുപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക. 18-20 മിനിറ്റ് ചുടേണം.
ചിക്കൻ ഏ ല കിംഗ് വേരിയേഷൻസ്
- ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു റൊട്ടിസരി ചിക്കനിൽ നിന്ന് മാംസം ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക.
- വേവിച്ച വേവിച്ച ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് വേവിച്ച ചിക്കൻ പകരം വയ്ക്കുക. ടർക്കി അല്ലെങ്കിൽ പാകം ചെയ്ത ടർക്കിയുടെ ടർണലോണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി ബ്രെസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക.
- നന്നായി മൂപ്പിച്ച മധുരമുള്ള സവാള 1/4 കപ്പ് ഉള്ള പച്ച നിറമുള്ള സവാള മാറ്റിയെടുക്കുക.
- ചിക്കൻ ചേർത്ത് സോസ് പൊടിച്ച പയർ അല്ലെങ്കിൽ പീസ്, ക്യാരറ്റ് എന്നിവ ചേർക്കുക. അരിയോ നൂഡിൽസ് വഴിയോ സേവിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 331 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 22 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 87 മില്ലിഗ്രാം |
| സോഡിയം | 414 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 12 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 20 ഗ്രാം |