മകരോണിയും ചിക്കൻ കാസ്സറോളും

ഇത് ഒരു മക്രോണി, ചിക്കൻ കാസറോൾ റെസിപ് ആണ്. ഇത് കോഴിയിറച്ചി, അരിഞ്ഞത്, മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ, ചേരുവകൾ എന്നിവയും ആവശ്യമാണ്. ഇത് ഒരു കുടുംബം ഭക്ഷണം ഒരു രുചികരമായ വീടായിരുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും അയൽക്കാരെയും ആകർഷിക്കുന്നതിനായി ഒരു potluck അത്താഴത്തിലേക്ക് അത് എടുത്തു.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 1/4 പുഷ്പപുടമില്ലാത്ത മുഞ്ഞ മക്രോണി
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
• 1/4 കപ്പ് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക സവാള
• 4 ഔൺസ് കൂൺ, പരിപ്പ്
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പച്ചമുളക് കുരുമുളക് (ഏകദേശം ഒരു ചെറിയ മണി കുരുമുളക് പകുതി)
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ pimiento-സ്റ്റഫ് ഒലീവും മൂപ്പിക്കുക
• 4 ഔൺസ് (1 കപ്പ്) മൂർച്ചയുള്ള ചെഡ്ഡാർ ചീസ്
• 1 കപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ
• 1 ടീസ്പൂണ് കാലത്തു ഉപ്പ്
• 1 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
• 1 1/2 കപ്പ് പാകം ചെയ്ത ചിക്കൻ
• 1/4 കപ്പ് പാൽ
• 1/2 കപ്പ് മൃദു ബ്രെഡ് നുറുക്കുകൾ, ഉരുകി വെണ്ണ 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കൊണ്ട് തക്കാളി - ചിക്കൻ കാസറോൾ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

350 ° F (180 ° C / ഗ്യാസ് 4) വരെ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക. വെണ്ണ 1 1/2-quart ബേക്കിംഗ് വിഭവം.

പാക്കേജ് ദിശകൾ പിന്തുടരുന്ന ഉപ്പിട്ട തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ മാക്രോണി വേവിക്കുക. വയ്ക്കുക എന്നിട്ട് ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക.

ഒരു വലിയ പുളിയോ അല്ലെങ്കിൽ സ്യൂട്ട് പാൻ , ഇടത്തരം ചൂട് മേൽ വെണ്ണ ഉരുക്കി. അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള, കൂൺ, പച്ചമുളക്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക. കുക്ക്, 3 മുതൽ 4 മിനിറ്റ്, പതിവായി മണ്ണിളക്കി, അല്ലെങ്കിൽ ഉള്ളി ഇളക്കി വരെ ഒപ്പം കൂൺ browned ചെയ്യുന്നു.

വറുത്ത പുളിപ്പിച്ച മിശ്രിതം വറുത്ത ഒലീവ്, പൊട്ടിച്ച ചീസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, കോഴി, പാൽ എന്നിവ ചേർക്കുക.

തയ്യാറാക്കുന്ന ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിലേക്ക് ചിക്കൻ, മക്രോണി മിശ്രിതം കൈമാറുക.

മാക്രോണി, കോഴിയിറച്ചി ചോറ്രോമണിഞ്ഞെണ്ണ ധാരാളമായി പിഴിഞ്ഞെടുത്തു.

25 മുതൽ 35 മിനിറ്റ് വരെ ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ കാസറോൾ കുമിളയും വരെ, അപ്പക്കഷണം പുളഞ്ഞു വരെ തവിട്ട് നിറമായിരിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ഇഷ്ടപ്പെടാം :

ലിങ്കിൻ, കാജുൻ ക്രീം സോസ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ചിക്കൻ ചിക്കൻ

ചിക്കൻ, മാക്കറോണി ബേക്ക്

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	570
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	38 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	18 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	12 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	146 മി
സോഡിയം	872 മി
കാർബോ	20 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	36 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)