ചാര സിഗ് പർക്ക് ഫ്രൈഡ് റൈസ്

ചാര സിയു ബാർക്ക്കേഡ് പോർക്ക് ഫ്രൈഡ് അരി ഡിസീസ് നല്ലൊരു നിരയാണ്. 4 മുതൽ 6 വരെ സേവനങ്ങൾ.

കൂടുതൽ ഫ്രൈഡ് റൈസ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 വലിയ മുട്ടകൾ
• 5 ടേബിൾസ്പൂൺ നിലക്കടല എണ്ണ
• 4 പുഷ്പപുടം വേവിച്ച അരി (1 അല്ലെങ്കിൽ 2 ദിവസം പ്രായമായ)
• 1 കപ്പ് പച്ച ഉള്ളി (സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി, ചവറ്റുകുട്ട)
• 1/2 കപ്പ് ചെറിയ ഫ്രോസൺ പീസ്
• 1/2 കപ്പ് diced ബാർക്ക്ക്കുചെയ്ത പന്നിയിറച്ചി (
• ചർ സിയു )
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചിക്കൻ ചാറു
• 3 ടേബിൾ സോൺ സോസ്
• 2 കപ്പ് സുഗന്ധ എണ്ണ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

പന്നിയിറച്ചി ഫ്രൈഡ് ദിശകൾ:

1. ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ അല്പം ഉപ്പ് മുട്ടകൾ അടിക്കുക.

ഇടത്തരം ചൂടിൽ 1 മിനിറ്റ് എണ്ണ ഒഴിച്ച് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. മുട്ട പൊടിച്ചെടുക്കുക, മുട്ട ഇളക്കി പാകം ചെയ്ത് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി വേർപെടുത്തുക. മുട്ടയിട്ടു മുട്ടകൾ നീക്കം ചെയ്ത് മാറ്റി വയ്ക്കുക.

3. വൂക്ക് ഔട്ട് വൃത്തിയാക്കുക, എന്നിട്ട് ചൂടാക്കി 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ചൂട് 1 മിനിട്ട് ചൂടാക്കുക. അരി, പച്ച ഉള്ളി, 5 മിനിറ്റ് ഇളക്കുക.

മറ്റൊരു മിനിറ്റിന് പീസ്, പന്നി, ഇളക്കി ഇളക്കുക.

4. ചിക്കൻ ചാറ്, സോയ സോസ് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. മുട്ടയും എണ്ണയും കലക്കി നന്നായി ഇളക്കുക.

ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക.

ഈ പാചകത്തിന് റോൺ സമർപ്പിച്ചു.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	727
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	21 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	9 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	179 മി
സോഡിയം	569 മി
കാർബോ	105 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	4 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	25 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)