റിയൽ സത്യാ പനട്ട് സോസ്

ഈ satay സോസ് തീർച്ചയായും ആധികാരികത കാരണം അത് എളുപ്പമല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത് - നിങ്ങൾ ഒരു ബ്ലെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം പ്രൊസസ്സർ എല്ലാ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക, താളിക്കുക ക്രമീകരിക്കുക, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി!

മിക്കവാറും എല്ലാ പാശ്ചാത്യ പതിപ്പുകൾ വീക്കിലി വെണ്ണ കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന സമയത്ത്, ഇത് യഥാർഥ പെണ്ണുമായി തുടങ്ങുന്നു - നിങ്ങൾ വ്യത്യാസം ആസ്വദിക്കും! ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗോമാംസം ഒരു സോസ് നിന്ന് പുതിയ സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ ഒരു മുക്കി ഒരു ഏഷ്യൻ സാലഡ് വസ്ത്രധാരണ ലേക്കുള്ള സോസ് നിന്ന് വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രുചികരമായ തണുത്ത നൂഡിൽ സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ടോഫു വേണ്ടി ഒരു പഠിയ്ക്കാന് ഉണ്ടാക്കേണം ഉപയോഗിക്കുക. സോസ് വെജിറ്റബിൾ ഉണ്ടാക്കാൻ മത്സ്യത്തിൻറെ സോസ് വേണ്ടി സോയ സോസ് ഉപയോഗിക്കുക.

ഈ സോസ് ഇരിക്കുന്നതുപോലെ ചീകുകയാണ് ചെയ്യുന്നത് - ആവശ്യത്തിന് കുറച്ച് വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ തേങ്ങ പാൽ ചേർത്ത് കഴുകുക. അല്ലെങ്കിൽ, 2 ആഴ്ച വരെ ഫ്രിഡ്ജ് മൂടി എങ്കിൽ നന്നായി സൂക്ഷിക്കുന്നു; അതിനുശേഷം മരവിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 കപ്പ് പുതിയ ഉണങ്ങിയ വറുത്ത ചെയുക, unsalted
• 1/3 കപ്പ് വെള്ളം
• 1 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, അരിഞ്ഞത്
• 1/2 ടീസ്പൂൺ.
• ഇരുണ്ട സോയ സോസ്
• 2 ടീസ്പൂൺ. എള്ളെണ്ണ
• 2 ടീസ്പൂൺ. തവിട്ട് പഞ്ചസാര
• 1 2 ടീസ്പൂൺ.
• മത്സ്യം സോസ് , ആവശ്യമുള്ള ഉപ്പ് / ഫ്ലേവർ അനുസരിച്ച് (സസ്യങ്ങളുടെ പകരം 1 1/2 2 1/2 ടീസ്പൂൺ സാധാരണ സോയ് സോസ്)
• 1/2 ടീസ്പൂൺ.
• പുളിപ്പ് പേസ്റ്റ് , അല്ലെങ്കിൽ 1/2 ടീസ്പൂൺ.
• നാരങ്ങാ വെള്ളം
• 1/2 ടീസ്പൂൺ.
• കൈനെ കുരുമുളക് , അല്ലെങ്കിൽ 1 ടീസ്പൂൺ. തായ് ചില്ലി സോസ് (കൂടുതൽ രുചിയിൽ കൂടുതൽ)
• 1/3 കപ്പ് തേങ്ങ പാൽ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ബ്ലെൻഡറിലോ ഫുഡ് പ്രൊസസിലോ ഉള്ള എല്ലാ ചേരുവകളും സ്ഥാപിക്കുക. സോസ് വരെ മിശ്രിതം അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസസ്സ് മിനുസമാർന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു runnier ശൃംഖല സോസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്പം കൂടുതൽ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ തേങ്ങ ചേർക്കുക.
2. കൂടുതൽ മത്സ്യം സോസ് (അല്ലെങ്കിൽ സോയ് സോസ്) ചേർത്ത് ഉപ്പുവെള്ള പരിശോധന നടത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യത്തിന് മസാലകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ കൂടുതൽ കായീൻ വേണം. വളരെ ഉപ്പിട്ട് എങ്കിൽ, പുതിയ നാരങ്ങ നീര് ഒരു ഞെക്കി ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ അത് തിളപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അല്പം കൂടുതൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കുക.
3. തായ് ചിക്കൻ സറ്റേ , തായ് പന്നിക് സെറ്റോ അല്ലെങ്കിൽ v egetarian / vegan Thai satay കൂടെ ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ ഊഷ്മാവിൽ ആരാധിക്കുക. അഴി

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	241
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	17 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	7 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	431 മി
കാർബോ	18 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	9 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)