ചീസ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് ഈസി പന്നി ചോപ്പ് കാസറോൾ

ഈ രുചിയുള്ള പന്നിമാംസ വറുത്ത കാസറോൾ തിരക്കേറുന്ന ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളതാണ്. ബാഷ്പീകരിച്ച സൂപ്പ്, കട്ടിംഗുകൾ എന്നിവ ചേർത്ത് ലളിതമായ സോസ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. പന്നിയിറച്ചി chops പെട്ടെന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു, ചൂടുള്ള ചട്ടിയിൽ browned, കീറിമുറിയാണ് ചീസ് കൂടെ ജേതാക്കൾ ചെയ്യുന്നു.

ഹൃദയാഘാതവും അനായാസവുമായ ഒരു ഭക്ഷണത്തിന് സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 4 പന്നിയിറച്ചി ചോപ് അല്ലെങ്കിൽ കട്ട്ലറ്റ്
• 4 കപ്പ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (ഏകദേശം 1/4 ഇഞ്ച് കനം)
• 1/2 കപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള
• 1 കഴിയും (10 3/4 ഔൺസ്) സെലറി സൂപ്പ് ബാഷ്പീകരിച്ച ക്രീം
• 1 കപ്പ് പാൽ
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1/2 ടീസ്പൂൺ പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
• 1 കപ്പ് കീറിപ്പൊക്കിയ കസവ് അല്ലെങ്കിൽ അമേരിക്കൻ ചീസ്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. 375 എഫ് (190 സി / ഗ്യാസ് 5) വരെ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക.
2. 2-ക്വാർട് ബേക്കിംഗ് വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ ഗോതമ്പ് പാചക സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കുക.
3. ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു വലിയ പുഷ്പം ചൂടാക്കുക.
4. ചൂടുള്ള പാൻ എണ്ണ ചേർക്കുക, തുടർന്ന് പന്നിയിറച്ചി ചോപ് അല്ലെങ്കിൽ കട്ട്ലറ്റ് ചേർക്കുക. 8 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ ഇരുവശത്തും browned വരെ പന്നി പാകം ചെയ്യുക.
5. തയ്യാറായ ബേക്കിംഗ് വിഭവങ്ങളിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇട്ടു അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള കൂടെ ടോസ്.
6. ഒരു പാത്രത്തിൽ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ബാഷ്പീകരിച്ച സൂപ്പ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒഴിക്കട്ടെ.

1. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മേൽ പന്നിയിറച്ചി അറകളിൽ ക്രമീകരിക്കുക.
2. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇളതായി വരെ അല്ലെങ്കിൽ ഏകദേശം 55 മുതൽ 65 മിനിറ്റ്, preheated അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബ്രെക്ക്.
3. പന്നിയിറച്ചി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മേൽ ചീസ് തളിക്കേണം 5 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തു മടങ്ങിച്ചെല്ലാൻ, അല്ലെങ്കിൽ ചീസ് ഉരുകിപ്പോയി വരെ.

കൂടുതൽ ലളിതവും ക്രീം പന്നിമാംസം വിഭവങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ഈ പാചകവിധി ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, ഈ മറ്റ് എളുപ്പമുള്ള പന്നിയിറച്ചി ചോപ്പ് ആശയങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.

ക്രീം ഡിസൻ കടുക്, ബേക്കൺ സോസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സ്കള്ളറ്റ് പോർക്ക് ചോക്കുകൾ

ബർസിൻ ചീസ് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് പന്നിയിറച്ചി ചോപ്പുകൾ

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	969
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	44 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	21 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	15 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	209 മി
സോഡിയം	477 മി
കാർബോ	77 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	3 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	64 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)