ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് നന്നായി ചേരുന്ന ഒരു ദ്രുതവും എളുപ്പമുള്ളതും തയ്യാറാക്കുന്നതുമായ സൈഡ് വിഭവത്തിന് ഈ കൂസർ റൈസ് പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക. യുഎസ്എ റൈസ് ഫെഡറേഷന്റെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം അരിക്ക് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, ഫൈബർ, അത്യാവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഗുണം ആന്റിഓക്സിഡൻറുകൾ എന്നിവ നൽകുന്നു. അരി എന്നത് സോഡിയം, കൊളസ്ട്രോൾ, ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതമാണ്, മാത്രമല്ല അത് കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ഈ ധാന്യത്തിൻറെ വലിയ പ്രശസ്തിക്ക് നിങ്ങൾ അരിക്ക് നൽകുമ്പോൾ മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും മേശപ്പുറത്ത് കാണും.
08 ൽ 01
ഒരു പോട്ട് ചിക്കൻ, റൈസ് മീൽ
ഒരു പോട്ടിലെ ശബ്ബറ്റ് - ചിക്കൻ അരി. ഗിരോല ഷിമോനി ഈ പാചക ചിക്കൻ, അരി എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരേ പാത്രത്തിൽ പാകം ചെയ്യും. ചിക്കൻ മുതൽ ജ്യൂസ് വരെ ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ അരി കടത്തും. പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ചിക്കൻ കട്ടിയുള്ളതായി മുദ്രകുത്തി സൂക്ഷിക്കുക. അത്യാവശ്യം നീരാവി പൊട്ടത്തിലിരുന്ന് ചിക്കൻ ഈർപ്പമുള്ളതാണ്.
08 of 02
കുട്ടികൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഫ്രൈഡ് അരി കോഷർ ഫ്രൈഡ് റൈസ്. ഗിരോല ഷിമോനി ഈ ഫ്രൈഡ് അരി എന്റെ കുടുംബത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട അത്താഴമാണ്. അരി, പ്രോട്ടീൻ, മുട്ട, പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നുള്ള പോഷകഘടകങ്ങൾ - ഒരു വിഭവത്തിൽ അത്താഴത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാം ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നാം പലപ്പോഴും നാം കൈയിൽ ഉള്ളതുപോലെ വെയിലത്ത് വിഭവങ്ങൾ മാറ്റുന്നു. അത്രയും നല്ലത് അത്താഴപ്പഴക്കത്തിനിടയിൽ വന്നാൽ, ഈ രുചികരമായ അരി താലം നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുമെന്ന് അത്ര എളുപ്പമല്ല.
08-ൽ 03
മെഡിറ്ററേനിയൻ റൈസ് Pilaf കൂടെ കറി ഉണക്കമുന്തിരി കോഷർ മെഡിറ്ററേനിയൻ റൈസ് Pilaf പാചകരീതി. ഗിരോല ഷിമോനി പാലിഫ് ഒരു മിഡിൽ ഈസ്റ്ററും സെൻട്രൽ ഏഷ്യൻ വിഭവവുമാണ്. ഇതിൽ ഒരു ധാന്യം എണ്ണയിൽ വേവിച്ചശേഷം ഒരു തിളപ്പിച്ചെടുത്ത ചാറിൽ പാകം ചെയ്യുന്നു. റെസിപ്പിനു ബ്രൌൺസിംഗിനെ മറികടക്കുമ്പോഴും കറിയും ഉണക്കമുണരുമൊത്തും ഈ അരി ഭോജനയാഗം. ഈ അരിയുടെ മെഡിറ്ററേനിയൻ വിഭവം ആട്ടിൻകുട്ടിയെ ആകർഷണീയമാക്കുന്നു.
04-ൽ 08
ഈസി വെജിറ്റബിൾ റൈസ് Pilaf ഈസി വെജിറ്റബിൾ റൈസ് Pilaf. ഗിരോല ഷിമോനി ഈ എളുപ്പമുള്ള പച്ചക്കറി അരി pilaf പാചക നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള, പക്ഷേ ഉത്സവ സൈഡ് വിഭവം എപ്പോഴാണ് അനുയോജ്യമായതാണ്. ഞാൻ ശബത് വേണ്ടി അതിഥികളെ ക്ഷണിക്കുകയും തിരക്കിലായപ്പോൾ, ഞാൻ ചിക്കൻ സൂപ്പ്, റോസ്റ്റ് ചിക്കൻ, റോസ്റ്റ് പച്ചക്കറി ഈ അരി pilaf സേവിക്കുന്നു. മേശപ്പുറത്ത് ധാരാളം കുട്ടികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ ബ്രൗൺ അരിക്ക് പകരം വെളുത്ത അരി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
08 of 05
ബുഖാരി റൈസ് - പ്ലോവ് ബുഖാരി റൈസ്. ഗിരോല ഷിമോനി ഞങ്ങളുടെ 12 വയസ്സുള്ള മകൻ, ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണപ്രിയൻ, ഈ അത്ഭുതകരമായ അരി റൊട്ടിനെക്കുറിച്ച് തന്റെ സുഹൃത്തിന്റെ വീട്ടിൽ പാടാൻ വന്നെത്തി. ഗാനം ഇങ്ങനെ പോകുന്നു, "എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ഇതുവരെ കഴിച്ചിരുന്ന ഏറ്റവും രുചികരമായ അത്താഴമായിരുന്നു അത്!" തീർച്ചയായും ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ അനാലിറ്റിയെ വിളിച്ചു. ഒരു പാത്രത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ അരി, കോഴി, പച്ചക്കറി കോമ്പിനേഷൻ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു ഞാൻ. കൂടുതൽ ആഘോഷങ്ങൾ ഇല്ലാതെ, Ilanit ന്റെ ബുഖാരിയൻ അരി recipe ആസ്വദിക്കുക.
08 of 06
കാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് അരി കാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് അരി. ഗിരോല ഷിമോനി കാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് അരി തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. സവാള, കാരറ്റ് എന്നിവ വഴറ്റുക, എന്നിട്ട് അരി, തിളച്ച വെള്ളം എന്നിവ ചേർക്കുക. ഉള്ളി, കാരറ്റ് എന്നിവ അരിക്ക് മധുര പലഹാരങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതിനാൽ എന്റെ കുട്ടികൾ ഈ ശബത്തിലെ താലത്തിൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
08-ൽ 07
പൈൻ നട്ട്, പിസ്റ്റാറിയോസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കുങ്കുമം അരി
"അരി വീണ്ടും?" പൈൻ നട്സ്, പിസ്റ്റാചിയോസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഈ സ്വാദിഷ്ഠവും ഉത്സവകാല കുങ്കുമപ്പൂവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. ഒഹായോ കേറ്ററേഴ്സ് പൗളാ ലെവിൻ വെയിൻസ്റ്റീൻ, ജൂലി കോമറോഫ്സ്കി റെമിർ എന്നിവ പരീക്ഷിക്കപ്പെടുകയും പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്തു.
08 ൽ 08
ക്രാൻബെറി റൈസ് സാലഡ്
തികച്ചും തൃപ്തികരമായ വേനൽ അത്താഴത്തിന്, ഈ ക്രാൻബെറി റൈസ് സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുക, ഒഹായോ കേറ്റ്രേഴ്സ് പൗല ലെവിൻ വെയിൻസ്റ്റീൻ, ജൂലി കോമറോഫ്സ്കി റെമിർ എന്നിവരോടൊപ്പം പരീക്ഷിച്ചുനോക്കി പരീക്ഷിച്ചു.