നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 എൻവലപ്പ് അനന്തമായ ജെലാറ്റിൻ , നോക്സ് പോലെയുള്ളവ
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര granulated
- 1 കപ്പ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം
- ആവശ്യമുള്ളത് 2 കപ്പ് ബദാം സത്തിൽ,
- 1 കപ്പ് മരുന്ന് പാൽ
- 1 കപ്പ് തണുത്ത വെള്ളം
- 1 കഴിയും (15 ഔൺസ്) സിറപ്പ് കൊണ്ട് ഫലം കോക്ടെയ്ൽ *
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ഒരു ഇടത്തരം ബൗളറിൽ ജെലാറ്റിൻ, പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
ജെലാറ്റിൻ / പഞ്ചസാര മിശ്രിതം തിളച്ച വെള്ളം ഒഴിച്ചു പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞു വരെ ഇളക്കുക.
ബദാം എക്സ്ട്രാക്റ്റോ, പൊടിച്ച പാൽ, തണുത്ത വെള്ളം എന്നിവ നന്നായി ഇളക്കുക.
ആവശ്യമെങ്കിൽ ജെലാറ്റിൻ ഒരു പാത്രത്തിൽ പകരുക. ഉറങ്ങുന്നത് വരെ ചില്ലിടിക്കുക.
5. സേവിക്കുന്നതിനായി ജെലാറ്റിൻ വെട്ടി 1 ഇഞ്ച് ചതുരങ്ങളിലോ വജ്രങ്ങളിലോ വെച്ച് ടിന്നിലടച്ച പഴം, സിറപ്പ് എന്നിവ കഴിക്കാം.
ബദാം ഫ്ലോട്ട് മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയതും റഫ്രിജറേറ്റും (ശീതീകരിച്ചതല്ല) ശുശ്രൂഷിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നത് വരെ. 4 മുതൽ 6 വരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
വ്യത്യാസങ്ങൾ * നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ വാനില സത്തിൽ പകരാൻ കഴിയും
* ഫലം കോക്ടെയ്ൽ പകരം ക്യാനുകളിൽ മണ്ടൻ ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ടിന്നിലടച്ച ഫലം ഉപയോഗിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 312 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 4 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 12 മി |
| സോഡിയം | 132 മി |
| കാർബോ | 68 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 7 ഗ്രാം |