ടനീകെകോ ഗോഹൻ പാചകരീതി

മുളക്കൂട്ടുകളുമായി തക്കാക്കോ റൈസ് ഒരുതരം ജാപ്പനീസ് സവാള മിക്സഡ് അരിയാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 1/4 കപ്പ് ജാപ്പനീസ് അരി
• 2 1/2 കപ്പ് dashi
• 2 ടീസ്പൂൺ.
• സോയാ സോസ്
• 1 ടീസ്പൂൺ. നിമിത്തം
• 1 ടീസ്പൂൺ. മിറർ
• 1/2 lb. തിളപ്പിച്ച മുളക് ചിനപ്പുപൊട്ടങ്ങൾ, കഷണങ്ങളായി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി വയ്ക്കുക
• 1 aburaage (വറുത്ത ടോഫു), blanched, നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്
• സൻഷോ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു (ഓപ്ഷണൽ)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഒരു പാത്രത്തിൽ അരി ചേർത്ത് തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകുക.
2. ഒരു colander ലെ ഊറ്റി, ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് നീക്കിവെച്ച.
3. അരി ഒരു കുക്ക് കുപ്പത്തിൽ കഴുകിയ ശേഷം അരിയിൽ ഡാഷി സൂപ്പ് സ്റ്റോക്ക് ഒഴിക്കുക.
4. സോയാ സോസ്, ഉപ്പ്, മിറിൻ എന്നിവ ചേർത്ത് അരി ഉണ്ടാക്കുക. അരിക്ക് മുകളിലായി taketo ആൻഡ് aburaage ഇടുക.
5. അരി കുക്കർ ആരംഭിക്കുക.
6. അരി പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ ലിഡ് തുറക്കുന്നതിന് മുമ്പ് 10 മിനുട്ട് വേവിക്കുക.

1. അരി ഒരു സ്പ്രേതുകോടുകൂടിയ മിക്സ് ചേർക്കുക.
2. വ്യക്തിഗത അരി ബൗളുകളിലേക്ക് സേവിക്കുക.
3. സാൻസോ ഹോസു കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയത്.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	561
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	8 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	495 മി
കാർബോ	104 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	8 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	23 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)