ഡെബിയുടെ മൺപാത്രം പൊട്ടിച്ച ചിക്കൻ, സ്റ്റഫ് ചെയ്യുന്നു

ഇത് ഡെബിയിൽ നിന്നുള്ള എളുപ്പമുള്ള ചിക്കൻ, ഡ്രസിങ് കോമ്പിനേഷനാണ്. ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കിയ പച്ചമരുന്ന് പാകം ചെയ്യുന്ന മതേതരത്വവും തണുത്ത വെണ്ണയും പാകം ചെയ്യുന്നതാണ്.

ഞാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ആൻഡ് ക്രാൻബെറി സോസ് ഈ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സേവിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഹൃദയാഘാതം, തൃപ്തികരമായ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിനുവേണ്ടി ചില പയർ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൊക്കോളി എന്നിവ ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 പാക്കേജ് സസ്യഭക്ഷണം സ്റ്റഫ് മിക്സ് , തയ്യാറാക്കി, 6 12 12 ഔൺസ്
• 4 മുതൽ 6 വരെ പൊട്ടാത്ത ചിക്കൻ മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലില്ലാത്ത തുടയിലും, തൊലി ഇല്ലാതെ *
• 1 കഴിയും (10 3/4 ounces) ചിക്കൻ സൂപ്പ് ബാഷ്പീകരിച്ച ക്രീം, undiluted
• 1 കഴിയും (3 ലേക്ക് 4 ഔൺസ് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ) കൂൺ പരിപ്പ്, വറ്റിച്ചു

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

പതുക്കെ കുപ്പിവെള്ള മത്തക്കലിന്റെ താഴത്തെ വശങ്ങളും വെണ്ണ.

പാക്കേജിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന പോലെ വെണ്ണ, ലിക്വിഡ് ഉപയോഗിച്ച് പാക്കേജുചെയ്ത (അല്ലെങ്കിൽ ഭവനങ്ങളിൽ) മതേതര മിക്സ് തയ്യാറാക്കുക.

വറുത്ത സ്ലോ പാചകത്തിന് അടിയിലായി തയ്യാറാക്കിയ മതേതര തയാറാക്കുക.

ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ മതേതരത്വത്തിന്റെ മിശ്രിതത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുക. ചിക്കൻ ചിലവയ്ക്ക് ഓവർലാപ്പുചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്നാൽ കഴിയുന്നത്ര ചെറിയ ഓവർലാപ്പുകളായി ക്രമീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മുറി ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചിക്കൻ ഉപയോഗിക്കാം.

ചിക്കൻ ചിക്കൻ സൂപ്പ് ഖണ്ഡം ക്രീം കലശം. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്തും, നിങ്ങൾ കൂൺ ക്രീം ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ സെലറി ക്രീം ചെയ്യാം . കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ചത്. അവർ സൂപ്പു കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ഒരു ചെറിയ ചുറ്റും കൂൺ ഇളക്കി ഉറപ്പാക്കുക.

5 മുതൽ 7 മണിക്കൂർ വരെ മൂടുക.

വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾ

ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ വളരെക്കാലം പാചകം ചെയ്യാൻ പാടില്ല, അതിനാൽ അതിനായി ആദ്യകാല പരിശോധിക്കുക. ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകളെക്കാൾ കഠിനമാണ് നട്ടെല്ല്, അതിനാൽ അവ കാലാവധി വേണ്ടി വരും.

വ്യതിയാനങ്ങൾ

1/4 കപ്പ് അരിഞ്ഞ സെലറി, 1/4 കപ്പ് അരിഞ്ഞ ഉള്ളി, മതേതരത്വ മിശ്രിതത്തിൽ ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

സ്വിസ് ചീസ് ചിക്കൻ

ചിക്കൻ, ഡ്രസിംഗ്, സ്ലോ കുക്കർ

കോഴിപ്പോരാട്ട ചിക്കൻ കോർഡൻ ബ്ലൂ

ടോപ്പ് 48 ബോൺലെസ് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	1081
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	72 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	26 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	27 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	336 മി
സോഡിയം	590 മി
കാർബോ	13 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	91 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)