ഈ എളുപ്പമുള്ള മതേതരത്വത്തിന്റെ മിശ്രിതമാണ് പ്രശസ്തമായ, സൗകര്യപ്രദമായ മുകളിൽ-ഓഫ്-സ്റ്റൌ മിക്സ് സമാനമാണ്. ഇത് ദിവസം പഴക്കമുള്ള ഒരു നല്ല ഉപയോഗമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് മിക്കവാറും കൈയിലുണ്ടെങ്കിലും മിക്കവയും.
കൂടുതൽ ചിക്കൻ ഫ്ലേവറിനു വേണ്ടി, കുറഞ്ഞ സോഡിയം ചിക്കൻ ചാറു വെള്ളത്തിൽ പകരം ഉണ്ടാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ 1 ടീസ്പൂൺ ചിക്കൻ ബോളിൻ തരികൾ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിൽ അടിത്തട്ട് ചേർക്കുക.
ഒരു ചിക്കൻ, പന്നിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി അത്താഴത്തോടുകൂടിയ തയ്യാറാക്കിയ മധുരക്കിഴക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വീടുകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 6 കപ്പ് മൃദുവായ പുതിയ പ്രഹസനങ്ങള്
- 1 സ്പൂൺ ഉണക്കിയ ആരാണാവോ അടരുകളായി
- 5 ടേബിൾസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ ഉള്ളി ഉണക്കിയ
- 1/3 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ സെലറി അടരുകളായി *
- 1 ടീസ്പൂണ് നിലത്തു കാശിത്തുമ്പ
- 1 കടുത്ത സ്പൂൺ പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്
- 1/2 ടീസ്പൂൺ പുഷ്പം പുഷ്പം
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ഇല മജോരോം
- മണ്ടത്തരങ്ങൾ ഉറപ്പിക്കുന്നതിന്:
- 1 1/4 കപ്പ് വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ സോഡിയം ചിക്കൻ ചാറു ഉപയോഗിക്കുക
- 3 കപ്പ് സ്റ്റഫ് മിക്സ്
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- ഉപ്പ്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 F വരെ പ്രീവറ്റ് അടുപ്പിൽ.
- രണ്ട് ബേക്കിങ് ഷീറ്റുകളിൽ അപ്പം വിടുക. ഏകദേശം 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ടതും ക്രമേണ വരെയും.
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ വലിയ പ്ലാസ്റ്റിക് ഭക്ഷ്യ സംഭരണ ബാഗ് ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കിയ സവാള, അരിഞ്ഞ സവാള, സെലറി അടരുകളായി, കാശിത്തുമ്പ, കുരുമുളക്, മുനി, മജോരോം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഡ്പൂൺ കൂട്ടിച്ചേർക്കാം.
പാചകരീതി തയ്യാറാക്കൽ
- മതേതരത്വത്തിന് തയ്യാറാക്കാൻ 1 1/4 കപ്പ് വെള്ളം, അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ചാറു, വെളുത്തുള്ളി 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു തിളപ്പിക്കുക. മതേതരത്വത്തിന്റെ മിക്സ് 3 കപ്പിൽ ഇളക്കുക. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, കവർ ചെയ്ത് 5 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ.
- ഉപ്പുവെള്ളം, ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
- ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് ഫ്ഫുഫ്, സേവിക്കുക.
* മദർ എർത്ത് ഡ്രൈഡ് സെലറി (ക്വാർട്ട് ജാർ), മാർഷലിന്റെ ക്രീക്ക് സെലറി ഫ്ളേക്സ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി സെലറി സെലറി അടങ്ങിയ ആമസോൺ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ചിക്കൻ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ, ഡ്രസിംഗ് കാസേറോ
- 1 1/4 കപ്പ് വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ചാറു, വെണ്ണ 3 ടേബിൾ, ഒപ്പം മതേതരത്വത്തിന്റെ മിക്സ് 3 കപ്പ് മുകളിൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ താഴെ ഡ്രസിങ് തയ്യാറാക്കുക.
- അടുക്കളയിൽ നിന്ന് 400 ഗ്രാം വരെ ചൂടാക്കുക. 9-by-13-by-2-inch ബേക്കിംഗ് പാൻ ഇടുക.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ 1 1/2 പൗണ്ട് പാകം ചെയ്യാത്ത ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ 1 ഫ്രൂട്ട്ഫൺ മിക്സഡ് പച്ചക്കറികൾ, 1 പൗണ്ട് (10 3/4 ഔൺസ്), ചിക്കൻ സൂപ്പ് എന്നിവയുടെ കാൻഡഡ് ക്രീം, 1/4 കപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവ ചേർക്കാം.
- തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് പാൻ ചിക്കൻ മിശ്രിതം കലശം. തയ്യാറാക്കിയ മതേതരത്വത്തിന്റെ കൂടെ മിശ്രിതം മുകളിൽ.
- 30 മുതൽ 40 മിനിറ്റ് വരെ ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ നന്നായി പാകം വരെ.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
സീസൺഡ് ക്രൗട്ടോണുകൾ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം
പഴകിയ ബ്രെഡ് ഉപയോഗിക്കുക 12 വഴികൾ
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 683 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 24 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 15 മി |
| സോഡിയം | 1,475 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 98 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 6 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 18 ഗ്രാം |