വെളുത്തുള്ളി, കുരുമുളക്, തക്കാളി സോസ് എന്നിവയും ചേർന്ന ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ്, ക്രീം ചീസ്, വറ്റല് അല്ലെങ്കിൽ കീറിമുറിയുള്ള ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ലളിതവും ജനപ്രിയതുമായ നാടൻപാടം ഹാംബർഗർ ആണ്. ഒരു പാർട്ടി, ഗെയിം ഡേ സമ്മേളനം, അല്ലെങ്കിൽ ടേണേഗറ്റിംഗ് ഇവന്റ് എന്നിവയ്ക്കായി ഇത് ഒരു നല്ല സന്നാഹമാണ്.
പർമെസൻ ചീസ് എന്നതിനുപകരം മൊണ്ടേറി ജാക്ക് ചീസ് ഉൾപ്പെടുത്തിയാണ് ചിത്രം ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ചില അരിഞ്ഞ ജലപനോരോ കുരുമുളക്, കായെൻ കുരുമുളക് എന്നിവ നന്നായി വറുത്തു. ബെൽ കുരുമുളക് ഈ ഡിപ്പോ ഒരു മികച്ച പുറമേ ഉണ്ടാക്കേണം. കൂടുതൽ പകരുന്നതിനും ആഡ്-ഇൻ ആശയങ്ങൾക്കും വ്യത്യാസങ്ങൾ കാണുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വിധത്തിൽ ഇത് കാണുക. നിങ്ങളുടെ ഗസ്റ്റ് ലിസ്റ്റിൽ സസ്യഭുക്കുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ മാംസം കൂടാതെ വെജിറ്റേറിയൻ ഗ്രാം മാംസം പകരം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു പ്രത്യേക കണ്ടെയ്നറിന്റെ സേവനം നൽകുക.
സസ്യാഹാരത്തിൽ നിന്ന് സസ്യാഹാരം മുളപ്പിക്കൽ, ധാന്യം ചിപ്സ്, പടക്കം പൊട്ടിച്ചെറിയാൻ തുടങ്ങി. ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കാർബ് ഡയറ്റുകളിൽ അതിഥികൾക്ക് ചില സെലറി, കാരറ്റ് സ്റ്റോക്കുകൾ നൽകുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 1/2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
- 2 പൗണ്ട് മെലിഞ്ഞ നിലത്തു ഗോമാംസം
- 1 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് സവാള
- ഓപ്ഷണൽ: 1 ജലാപ്പൊനോ കുരുമുളക്, സീഡ് ആൻഡ് അരിഞ്ഞത്
- 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, തകർത്തു അരിഞ്ഞത്
- 1 (4-ഔൺസ്) മിശ്രിതമായ ചിലി കുരുമുളക്, അരിഞ്ഞത് കഴിയും
- 1 1/2 ടീസ്പൂൺ മുളകുപൊടി (മിതമായ ഇടത്തരം ചൂട്)
- 1/2 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു ജീരകം
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- 1/2 ടീസ്പൂണ് പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്
- 2 (8-ഔൺസ്) തക്കാളി സോസ്
- 1/2 കപ്പ് കേട്ച്ചുപ്പ്
- 1 ടീസ്പൂണ് ഓറഞ്ചോ
- 16 ഔൺസ്
- ക്രീം ചീസ് (സമചതുര അരിഞ്ഞത്)
- 1/2 കപ്പ് താമ്രജാലം പാർമസെൻ ചീസ് (അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചീസ് മറ്റൊരു തരം)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒലീവ് ഓയിൽ ചൂടാക്കി ഇടത്തരം ചൂടിൽ കനത്ത പുളുസുയിൽ ചൂടാക്കുക. ഉപയോഗിച്ചാൽ ഉള്ളി, ജലാപ്പൊനോ കുരുമുളക് എന്നിവയും ചേർത്ത് പുഴുക്കലായി മാലിന്യത്തിലേക്ക് കുഴിച്ചുമാറ്റുക. സവാള മിനുസമാർന്നതു വരെ കുക്ക്, ആട് ബീഫ് ഇനി മേലാൽ പിങ്ക് ഇല്ല. കൊഴുപ്പ് ഊറ്റിയിടുക.
- വറുത്ത ബ്രൗൺ ചെയ്ത ഇറച്ചി മിശ്രിതം നാടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക. വെളുത്തുള്ളി, മിൽഡ് ചിലി കുരുമുളക്, മുളക് പൊടി, നിലത്തു ജീരകം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, തക്കാളി സോസ്, വേണ്ടേ, ഒരെഗാനോ, പഞ്ചസാര, ക്രീം ചീസ്, പർമസസെൻസ് ചീസ് (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരം ചീസ്) എന്നിവ ചേർക്കുക.
- ഗ്രോക്ക് കലത്തിൽ മൂടി, 2 മണിക്കൂറോളം വേവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ചീസ് ഉരുകുകയും നന്നായി മിശ്രിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
- ആവശ്യത്തിന്, ഇളക്കി, ആസ്വദിച്ച് തിരുത്തൽ ക്രമീകരിക്കുക.
- ചൂടുള്ള, ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് നേരിട്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വിഭവങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റുക . മുട്ടയിടുന്നതിനായി ടോർട്ടില ചിപ്പ്, പടക്കം, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക.
നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും
- മുട്ടയുടെ അടിയിൽ നിലം ബീഫ്, മണ്ണ് മസാലകൾ സോസേജ് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ഉള്ളി, ജലാപീനോ കുരുമുളക് എന്നിവ അടങ്ങിയ തവിട്ട് നന്നായി വ. ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകളുള്ള സ്ലോ കുക്കറിൽ ചേർക്കുക.
- ചിക്കൻ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് (ക്യാച്ചപ്പ് വിഭാഗത്തിൽ കാണുന്നത്, ഏഷ്യൻ സ്റ്റൈൽ അല്ല) മാറ്റിചേർക്കുക.
- വെൽവെറ്റാ പ്രോസസ് ചീസ് ഉൽപന്നത്തിൽ ക്രീം ചീസ് മുഴുവനായി മാറ്റി നൽകുക.
- പർമസെൻ ചീസ് എന്നതിനുപകരം, ഒരു മൂർച്ചയുള്ള കണ്ട്കാവ്, മോണ്ടെറെ ജാക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കീറിപ്പറിഞ്ഞ മെക്സിക്കൻ സങ്കലനം ഉപയോഗിക്കുക.
- കൂടുതൽ ചൂട്, കായെ കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ അധിക അരിഞ്ഞത് jalapeno കുരുമുളക് 1 ടീസ്പൂൺ 1/2 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. കുരുമുളക് ജാക്ക് ചീസ് കൂടി ചേർക്കാം.
- കുറഞ്ഞ ചൂട്, ജലാപ്പൊനോ കുരുമുളക് ഒഴിവാക്കണം അല്ലെങ്കിൽ മധുരമുള്ള ചുവന്ന അല്ലെങ്കിൽ പച്ച മണി കുരുമുളക് പകരം.
- ചിക്കൻ സാൽസ 1 കപ്പ് തക്കാളി സോസ് ഒരു കഷണം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
- നാനോ ടോപ്പിംഗ് ആയി ഡൈപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. ചിക്കൻ കുരുമുളക് വളയങ്ങളോടൊപ്പം ടോർട്ടില ചിപ്സ്, അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയ മൺകട്ടയിൽ ചിലത് പകരും.
- ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന ഉരുളക്കിഴങ്ങിനുള്ള ടോപ്പിങ്ങാണ് ഇത് നൽകുന്നത്. വിവിധ ടോപ്പിങ്ങുകളും ഫിക്സിംഗും ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ബാർ മികച്ച ഗെയിം ഡേ ഭക്ഷണ ആശയം.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 288 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 19 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 83 മി |
| സോഡിയം | 324 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 10 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 20 ഗ്രാം |