നേരിയ Curried പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ സൂപ്പ്

കറി പൗഡർ ആപ്പിൾ ഈ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ സൂപ്പ് ലേക്കുള്ള ആകർഷണീയമായ, സമ്പന്നമായ ഫ്ലേവർ തരും. നിങ്ങളുടെ ശേഷിക്കുന്ന സുഷിനി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സൂപ്പ് മിശ്രിതവും മിനുസമാർന്നതും ആയതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പാചകക്കുറിപ്പിൽ ഫ്രോസൻ പുതിയ പടിപ്പുരക്കരി ഉപയോഗിക്കാം.

കറി പൗഡർ നിരവധി സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ മിശ്രിതമാണ്. ശക്തിയും സ്വാദും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. സൂപ്പ് കവർ ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്താൻ ചെറിയ അളവിൽ ഇത് ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 ഇടത്തരം പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ
• 2 ആപ്പിൾ
• 1 ഇടത്തരം ഉള്ളി, മൂപ്പിക്കുക, ഏകദേശം 1/2 കപ്പ്
• 1 ചെറിയ ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, അരിഞ്ഞത്
• ഒരു ചെറിയ കാരറ്റ്, കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു
• 1 സ്പൂൺ വെണ്ണ
• 4 കപ്പ് ചിക്കൻ സ്റ്റോക്ക് (കുറഞ്ഞ സോഡിയം അല്ലെങ്കിൽ unsalted)
• 2 1/2 കപ്പ് കറി പൗഡർ (അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
• രുചി കോഷർ ഉപ്പും പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളകും

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ മുറിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മുളകും; മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
2. ആപ്പിൾ പാൽ, അവരെ പ്രധാന, തുടർന്ന് പകര്ന്നു.
3. കുറഞ്ഞ ചൂട് ഒരു വലിയ എണ്ന അല്ലെങ്കിൽ ഡച്ച് അടുപ്പത്തുവെച്ചു വെണ്ണ ഉരുക്കി.
4. വെണ്ണ എപ്പോഴാണ് ചൂടുപിടിക്കുന്നത്, സവാള, വെളുത്തുള്ളി, കാരറ്റ് എന്നിവ ചേർക്കുക. സവാള അസ്പഷ്ടമായതും ചെറുതായി മഞ്ഞനിറമുള്ളതും, പതിവായി മണ്ണിളക്കുന്നതും വരെ സാവധാനത്തിൽ വേവിക്കുക.
5. പടിപ്പുരക്കനൽകൃഷി, ആപ്പിൾ, ചിക്കൻ സ്റ്റോക്ക്, ഉള്ളി മിശ്രിതത്തിലേക്ക് കറിവേപ്പൊടി ചേർക്കുക, ഉയർന്ന ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. 2 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.

1. കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റ് 25 മിനിട്ട് ചൂടാക്കി ചൂടാക്കുക.
2. ചെറിയ ബാച്ചുകളിൽ ബ്ലെൻഡറിൽ ചൂടുള്ള സൂപ്പ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കുക. ഉഴവിന്നതിന് ഉപ്പും ചേർത്ത് ചേർത്ത് കുരുമുളക് ചേർക്കുക. പൊടികൊണ്ട അല്ലെങ്കിൽ ഇറ്റാലിയൻ ായിരിക്കും ഇല അലങ്കരിച്ച സൂപ്പ് ആരാധിക്കുക.

നുറുങ്ങുകൾ

വളരെയധികം പടിപ്പുരക്കപ്പ് കഴിക്കാനോ കൊടുക്കാനോ? അത് ഫ്രീസുചെയ്യുക! സൂപ്പ്, കാസേറികൾ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ബ്രെഡ് ഉപയോഗിക്കാനായി കീറിപിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ വയ്ക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	126
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	1 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	5 മി
സോഡിയം	551 മില്ലിഗ്രാം
കാർബോ	23 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	4 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	5 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)