പന്നിയിറച്ചി മാരിനെയ്ഡ്

സ്റ്റെയർ-ഫ്രൈ പന്നിയിറച്ചി ആസൂത്രണം ചെയ്താൽ എന്തു പഠിപ്പിക്കണം? 1/4 പൗണ്ട് കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു വച്ച പന്നിയിറച്ചി തവിട്ടുനിറം. സമചതുര ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിഞ്ഞ് 1/4 ടേബിൾ സ്പൂൺ 1/4 ടീസ്പൂൺ താലത്തിൽ വയ്ക്കാവുന്നതാണ്.

പ്രധാന ചൈനീസ് പാചക സൂചിക

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1/2 ടീസ്പൂൺ ഗ്രാനേറ്റഡ് (അല്ലെങ്കിൽ മൃദു തവിട്ട് പഞ്ചസാര)
• 1 1/2 ടേബിൾസ്പൂൺ
• നേരിയ സോയ സോസ്
• 1 സ്പൂൺ ചൈനീസ് അരി വീഞ്ഞ് (അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ട ഷെറി)
• 1/2
• ചിതൽ (കഴുകി, വറ്റിച്ചു 1 ഇഞ്ച് നീളത്തിൽ മുറിച്ച്)
• 1 ടീസ്പൂണ് ധാന്യം

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

പന്നിനെ 1 മുതൽ 1 1/2 ഇഞ്ച് കഷങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. പഠിയ്ക്കാന് ചേരുവകള് ചേര്ക്കുക, അവസാനമായി ധാന്യശാല ചേര്ക്കുക. 15 മിനിറ്റ് വേവിച്ചതിനുശേഷം പന്നിയിറച്ചി സമചതുര അരിച്ചെടുക്കുക.

ബീഫ് മാരിനാഗഡ്

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	25
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	1,415 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	4 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	2 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)