പീനട്ട് തായ് പാസ്ത സാലഡ്

പീനട്ട് തായ് പാസ്ത സാലഡ് തികഞ്ഞ വേനൽ പാസ്ത സാലഡ് ആണ്. അത് എരിവും മധുരമുള്ള സുഗന്ധ രശ്മിയും നിറഞ്ഞതാണ്, ഒപ്പം വിപ്പ് എളുപ്പം സാധ്യമല്ല.

നൂഡിൽസ്, പച്ചക്കറി എന്നിവയിൽ സോസ് കഴിക്കുന്ന എല്ലാ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾക്കും മിശ്രിതം മതിയാകും. കണ്ടെയ്നറുകൾക്ക് പോകാൻ ഇത് സ്ഥാപിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല പിക്നിക് പാസ്ത സാലഡ് ലഭിച്ചു! ഒരു ബാക്ക് യാർഡ് ബാർബിക്യൂ കൊണ്ടുവരാൻ പറ്റിയ തുകയും ഇത് തന്നെയാണ്. പൂർണ്ണമായ ആഹാരത്തിനായി ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത വെണ്ണ കൊണ്ട് അൽപം മാവും.

നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ മാറ്റുക. ചുവന്ന കുരുമുളക്, ബ്രൊക്കോളി, മഞ്ഞും പീസ്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിച്ച് ക്യാരറ്റ്, ബോക്ക് ചോയ്, വെള്ളരി എന്നിവ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

ഈ പാസ്ത സാലഡ് മികച്ച ഊഷ്മാവിൽ വിളമ്പാവുന്നതാണ്. ഇത് തയ്യാറാക്കാനും ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് പ്രവർത്തിക്കാനും പദ്ധതിയുണ്ട്. നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി കൂടുതൽ തയ്യാറാക്കണമെങ്കിൽ, സോസ് ഉണ്ടാക്കുക, പാസ്ത വേവിക്കുക, പച്ചക്കറികൾ മുളകുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ സേവിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ കാത്തിരിക്കുക. പാചകക്കമ്പനിയിൽ സൂക്ഷിച്ചു വയ്ക്കാൻ പാൽക്കട്ടയിൽ വെച്ച് വാഴക്കുടിച്ചെടുക്കാം.

ഏതെങ്കിലും ഉണക്കിയ പാസ്ത ചെയ്യും. ഏറ്റവും ലളിതമായവയാണ് ഫ്യൂസിലി അല്ലെങ്കിൽ farfalle പോലുള്ള ചെറിയ pastas ആകുന്നു. ഈ രണ്ട് തും മുട്ടുകളും ക്രാനങ്ങളും കാരണം സോസ് നന്നായി സൂക്ഷിക്കുന്നു.

വേനൽക്കാലത്ത് ഈ വിഭവം രുചികരമായ ഭക്ഷണമാണ്. വർഷം മുഴുവനും ആസ്വദിക്കാം. ശൈത്യകാലത്ത് വീഴ്ചയിൽ പാസ്ത ചൂട് സേവിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 സ്പൂൺ റെഡ് വൈൻ വിനാഗിരി (അല്ലെങ്കിൽ അരി വിനാഗിരി)
• 2 കപ്പ് സുഗന്ധ എണ്ണ
• 2 കപ്പ് ഇഞ്ചി (പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ പൊടിച്ചെടുത്തത്)
• 2 ടീസ്പൂണ് വെളുത്തുള്ളി പൊടി
• 2 കപ്പ് ഉള്ളി പൊടി
• 1/3 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര
• 1/4 കപ്പ് കേട്ച്ചുപ്പ്
• 1/4 കപ്പ് സോയ് സോസ്
• 1/2 കപ്പ് മിനുസമാർന്ന നിലക്കടല വെണ്ണ
• 1 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക് അടരുകളായി
• 2 കപ്പ് ചൂടുള്ള സോസ് sriracha
• നൂഡിൽസ്:
• 1 lb. linguini (അല്ലെങ്കിൽ വില്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണങ്ങിയ പാസ്ത)
• ഇംഗ്ലീഷ് കുക്കുമ്പറിന്റെ 1/2 കഷണം
• ബോക്ക് ചോയിയുടെ 1 തല (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചൈനീസ് കാബേജ്, നന്നായി വൃത്തിയാക്കിയ, അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടിച്ചിരിച്ചു)
• 4 കാരറ്റ് (തൊലി കളഞ്ഞതും കനംകുറഞ്ഞതുമായ)
• 1/4 കപ്പ് നാരങ്ങ നീര് (പുതുതായി ഞെക്കി)
• 1/4 കപ്പ് സോയ് സോസ്
• 3 സ്കോണിയൻസ് അരിഞ്ഞത്
• 1 സ്പൂൺ എള്ള് വിത്തുകൾ (വെളുപ്പ്)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഒരു പ്രൊസസ്സർ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡറിൽ സോസ് ചേരുവകൾ മിനുസമാർന്നതുവരെ സംയോജിപ്പിക്കുക.
2. പാചകം ഒരു അൽപം ടെക്സ്ചറിലേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പാക്കേജ് ദിശകൾ അനുസരിച്ച് പാചകത്തിന് പാകം ചെയ്യുക.
3. ആവശ്യമുള്ള കനവും വീതിയും പച്ചക്കറി മുറിക്കുക. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ സോയ്സോസും സീം സോസും ഉപയോഗിച്ച് ടോസി വെട്ടിക്കളഞ്ഞു. സാധ്യമെങ്കിൽ 10-15 മിനുട്ട് വേണ്ടി വിവാഹം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക.
4. പൂർണ്ണമായും കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതുവരെ സോസും പച്ചക്കറിയും ചേർത്ത് നൂഡിൽസ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. സ്പാൾസുകളും എള്ളും വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പാസ്തയുടെ മുകളിൽ തളിക്കേണം. ആവശ്യമെങ്കിൽ അധിക sriracha ആരാധിക്കുക!

1. ഉടനെ തന്നെ അല്ലെങ്കിൽ ഊഷ്മാവിൽ ആരാധിക്കുക. മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാകുകയാണെങ്കിൽ, സോസ് ഉണ്ടാക്കുക, പാസ്ത വേവിക്കുക, പാചകം ചെയ്യുക. മൂന്നുപേരും ഒന്നിച്ചുചേർക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	547
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	15 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	3 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	6 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	1,548 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	89 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	7 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	19 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)