ഈ മധുരവും പുളിച്ച ചിക്കവും ഒരു ഭവനങ്ങളിൽ സോസ്, പൈനാപ്പിൾ, ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് പാൽ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അധിക സുഗന്ധവും നിറവും ചുവപ്പും പച്ചയും മണി കുരുമുളക് സ്ട്രിപ്പുകൾ ചേർക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ, ഉരുകി
- 3/4 കപ്പ്
- ക്യാചപ്പ്
- 1/2 കപ്പ് വെളുത്ത വിനാഗിരി
- 3/4 കപ്പ് ബ്രൌൺ പഞ്ചസാര
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്
- 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
- ഉപ്പും കുരുമുളക് ഡാഷ്, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- ഡാഷ് ചുവന്ന കുരുമുളക് അടരുകളോ നിലത്തു കായം വെളുത്തുള്ളി
- 1 1/2 സി.
- ചിക്കൻ ചാറു
- 6 എല്ലില്ലാത്ത ചിക്കൻ മുലപ്പാൽ പാടുകൾ (തൊലി നീക്കംചെയ്തത്)
- 1 കഴിയും (8 അല്ലെങ്കിൽ 9 ഔൺസ്) പൈനാപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾ (വറ്റിച്ചു)
- 1 മണി കുരുമുളക് (ഓപ്ഷണൽ സ്ട്രിപ്പുകളിലേയ്ക്ക് മുറിക്കുക)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- വേവിച്ച കുക്കറിൽ ചിക്കൻ വയ്ക്കുക.
- ഉരുകി വെണ്ണ, കാച്ചപ്പ്, വിനാഗിരി, തവിട്ട് പഞ്ചസാര, വോർസെസ്റ്റർഷെയർ സോസ്, അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, കുരുമുളക്, ചിക്കൻ ചാറു എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ചിക്കൻ ഒഴിക്കട്ടെ.
- ചിക്കൻ ഇളയതും എന്നാൽ ഈർപ്പമുള്ളതുവരെ 5 മുതൽ 7 മണിക്കൂർ വരെ കവർ ചെയ്യുമ്പോൾ കുറഞ്ഞ അളവിലും പാചകം ചെയ്യുക.
- പൈനാപ്പിൾ, മണി കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് കഴിക്കുക, തുടർന്ന് 20 മിനിറ്റ് കൂടുതൽ വേവിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ടാമീസ് ക്രോക്ക്പട്ട് ഹണി കടുക് ചിക്കൻ
ഐസ് ബാർക്ക് കെയീഡ് ചിക്കൻ ലെഗ് ക്വാർട്ടേഴ്സ
ചിക്കൻ പാചകക്കുറിപ്പ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1468 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 78 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 24 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 30 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 439 മി |
| സോഡിയം | 972 മി |
| കാർബോ | 51 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 134 ഗ്രാം |