നിങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും തയാറാകുമ്പോൾ ഒരു വലിയ സൈഡ് വിഭവം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗം. ഈ ഉള്ളി നിങ്ങളുടെ പുകവലിക്കാരൻ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഗ്രിൽ ഭാഗത്ത് അസുഖം വയ്ക്കാം. ഒരു രുചിയുള്ള ബാർബിക്യൂ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു മധുര സവാള ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 വലിയ Vidalia അല്ലെങ്കിൽ മധുരവും വാഷിംഗ്ടൺ ഉള്ളി
- 1/4 കപ്പ് / 60 മില്ലി ബാർബിക്യൂ സോസ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- സവാളയുടെ പുറം വശത്തെ പുറംതൊലി. സവാള മുകളിൽ ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ മുറിച്ചു ബാർബിക്യൂ സോസ് 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒഴിക്കട്ടെ. അലുമിനിയം ഫോയിൽ ഇഞ്ചിയിൽ ഉള്ളി പൊതിയുക.
- 45 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് കഴുമരം വയ്ക്കുക. ഈ ഉള്ളി ഒരു ക്യാമ്പൈൻ മേൽ പാകം ചെയ്യാം.
- ഗ്രിൽ നിന്ന് പൊതിയപ്പെട്ട ഉള്ളി നീക്കം 10 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കാൻ സജ്ജമാക്കുക. ശ്രദ്ധിച്ച് അഴിച്ച് സേവിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 57 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 190 മി |
| കാർബോ | 14 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 1 ഗ്രാം |