ബ്രൗൺ ബസ്മതി റൈസ് പിലാഫ്

ബസ്മതി അരി, അരിഞ്ഞ കൂൺ, പച്ച ഉള്ളി, ചിക്കൻ ചാതം, ചിക്കൻ ബ്രൂസ്റ്റ് എന്നിവയും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 സ്പൂൺ വെണ്ണ
• 1 സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
• 1 കപ്പ് കൂൺ (കുഞ്ഞിന്റെ ബെല്ല അല്ലെങ്കിൽ ബട്ടൺ, അരിഞ്ഞത്)
• 1/2 കപ്പ് പച്ച ഉള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
• 1 കോപ്പ
• ബസ്മതി ബ്രൗൺ അരി
• 2 കപ്പ്
• ചിക്കൻ ചാറു
• 3 മുതൽ 4 വരെ ടേബിൾസ്പൂൺ വൈറ്റ് വൈൻ (ഉണങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ചിക്കൻ ചാറു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം)
• 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1 നുള്ള് താമ്രജാലം
• 1/2 കപ്പ് pecans (അരിഞ്ഞത്, വറുത്ത്)
• കുരുമുളക് രുചി

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഇടത്തരം ചൂട് ഒരു ഇടത്തരം എണ്ന, വെണ്ണ, ഒലിവ് എണ്ണ ചൂടാക്കുക. കൂൺ ചേർക്കുക, 3 മിനിറ്റ് പൊൻ തവിട്ട്, ടെൻഡർ വരെ പാകം ചെയ്യുക.

പച്ച ഉള്ളി ചേർത്ത് 1 മിനിറ്റ് നേരം വേവിക്കുക.

ബ്രൌൺ അരി ചേർത്ത് 3 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.

ചിക്കൻ ചാറ്, ഉപ്പ്, കാശിത്തുമ്പ എന്നിവ ചേർക്കുക. വേവിക്കുക ഒരു തിളപ്പിക്കുക. ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും താഴ്ന്ന ചൂടിൽ ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യുക 45-55 മിനിട്ട്. ആവശ്യമുള്ള വീഞ്ഞു അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ചാറു ചേർത്ത് ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കുക, ഇളക്കുക.

വറുത്ത പെക്കൻസുകളും പുതുതായി നിലക്കുന്നതുമായ കുരുമുളക് ചേർക്കുക.

ഇളക്കി മറ്റൊരു മിനിട്ട് രണ്ടോ വേവിക്കുക.

* ടോപ് അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ ഒരൊറ്റ പാളി വിരിച്ചു. എൺപത് മുതൽ 12 മിനുട്ട് വരെ ഇടവിട്ട് 350 ഡിഗ്രി സെറ്റ് ചെയ്യുക. അല്ലെങ്കിൽ, പൊൻ തവിട്ട് സുഗന്ധം വരെ, മണ്ണിളക്കി ചൂടിൽ ഒരു പാഴാക്കാത്ത പുല്ലെട്ടിൽ തക്കാളിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം

സതേൺ റെഡ് റൈസ്

കുരുമുളക്, റൈസ്, ബേക്കൺ എന്നിവയുമായി പിലാവോ

ചോക്ലേറ്റ് വൈൽ റൈസ് കാസ്സറോൾ

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	189
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	11 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	6 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	5 മി
സോഡിയം	323 മി
കാർബോ	19 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	2 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	4 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)