പ്രാദേശിക കമ്പോളത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഏതെങ്കിലും മുറികൾ ഈ vinaigrette പാചക നന്നായി ചെയ്യും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു മോറോ അല്ലെങ്കിൽ Tarroco ഓറഞ്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കും എങ്കിൽ.
കൂടുതൽ തനതായ സാലഡ് ആശയങ്ങൾക്കായി, ടോപ്പ് 10 Vinaigrette പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സലാഡുകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ഉപയോഗിക്കാൻ.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വിനാഗിരി (വൈറ്റ് വൈൻ)
- 1/4 കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് (ഓറഞ്ച് ഓറഞ്ച്)
- 2/3 കപ്പ് ഒലിവ് ഓയിൽ
- 1/2 ഗ്രാമ്പു വെളുത്തുള്ളി (തകർത്തു നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉണക്കമുന്തിരി (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- 2 കപ്പ് fresh wars (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- 2 കപ്പ് ചുകികളെ (പുതിയത്, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ഡ്രസ്സിംഗ് നന്നായി മിഴിക്കുന്നതുവരെ ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേരുവകളുണ്ടാക്കുക. ഒരുപക്ഷേ, ഒരുമിച്ച് ഒരുമിച്ച് പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ചേരുവകൾ ചൂഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 380 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 36 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 26 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 8 മി |
| കാർബോ | 13 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 2 ഗ്രാം |