ഒരു പഴയ പ്രിയപ്പെട്ടതിൽ അസാധാരണമായ ഇരട്ടത്താപ്പാണ്. തക്കാളിയും പൊടികളും ചേർത്ത് അടിവസ്ത്രവും മധുരമുള്ള ഈ മാംസവും ഈ അദ്വിതീയ സൽസ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കപ്പ് തക്കാളി (മൂക്കുമ്പോൾ വിതെക്കപ്പെട്ടതോ, ചീഞ്ഞതോ ആണ്)
- 1 കപ്പ് മാമ്പഴം (പെട്ടെന്ന്)
- 1/2 കപ്പ് വഴറ്റിയെടുക്കുക (നന്നായി വറുത്ത)
- 1/2 കപ്പ് ഉള്ളി (ചുവന്ന, നന്നായി പെട്ടെന്ന്)
- 1 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടി
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ് (ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുക)
- 1/2 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക്
- 1 കുരുമുളക് കുരുമുളക് (സെരാനോ, വിത്തുകൾ, നാരങ്ങ നീക്കം, നന്നായി പെട്ടെന്ന്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- സുഗന്ധതൈലം വർദ്ധിപ്പിക്കാനായി എല്ലാ ചേരുവകളും ലഘുഭക്ഷണം രാത്രിയും ചേർക്കും.
- ടാങ്കില ചിപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ കാർണൈറ്റിൽ മുകളിലെത്തിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 42 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 233 മി |
| കാർബോ | 10 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 2 ഗ്രാം |