ഈ ഹൃദ്യമായ പ്രധാന ഡിഷ് കസ്സെറോൾ ഒരു പിസ്സ ആഘോഷത്തിന് അനുയോജ്യമായതാണ്. അതു ഒരു അസാമാന്യ ദൈനംദിന കുടുംബം ഭക്ഷണം ചെയ്യുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു potluck അത്താഴത്തിലേക്ക് അതു എടുത്തു.
Fusilli bucati ചിത്രത്തിൽ ചിത്രീകരിക്കപ്പെട്ട കാസറോളിൽ ഉപയോഗിച്ചുവെങ്കിലും ഒരു ചെറിയ പെണ്ണോ മക്രോണിയോ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നല്ലതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ റൊട്ടി പാസ്റ്റയുപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കാം.
ഈ കാസരോളേയ്ക്ക് സാധ്യമായ മറ്റ് ആഡ്-ഇൻസ് ഇനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പകരക്കുകളുണ്ട് . സ്മോക്കിയ ഫ്ലേവറുൾപ്പെടെയുള്ള പാകം ചെയ്ത പന്നിയിറച്ചി , ഇറ്റാലിയൻ ഗോകുറ്റിന് പകരം (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സമ്മിശ്രണം) പകരം ജലാപ്പൊനോ കുരുമുളക്, ചീര, അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ മാരകമായ ആർട്ടിചോക്ക് ഹൃദയങ്ങൾ.
കുടുംബം മുഴുവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന, തൃപ്തികരമായ ഒരു അത്താഴത്തിന് ലളിതമായ തക്കാളിയുടെ പച്ച സാലഡ്, വെളുത്തുള്ളി അപ്പം എന്നിവ ചേർക്കുക. ഇത് വളരെ മികച്ച സ്റ്റീഫൻ നൽകുന്നു. പാചകം ചെയ്ത സമയം ഏകദേശം അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അരകപ്പ്, ചൂട് ഉപയോഗിച്ച് 400 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ അടുക്കുക.
ഇതും കാണുക
നാടൻ പാറ്റ് പിസ പാസ്ത കാസ്സറോലെ
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 10 ounces fusilli അല്ലെങ്കിൽ fusilli bucati പാസ്ത അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ, ഏകദേശം 4 കപ്പ്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
- ഒലിവ് എണ്ണ
- 8 ounces വേവിക്കുക കൂൺ
- 1 പൗണ്ട് ലീൻ ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ്, കുറഞ്ഞത് 85%
- 1 ഇടത്തരം ഉള്ളി, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞ, അരിഞ്ഞത്
- 1/2 കപ്പ് ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ച അരിഞ്ഞ മണിയുടെ കുരുമുളക്
- നന്നായി തുണികൊണ്ട് 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി ,.
- 1/2 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ഇല കഷണം അല്ലെങ്കിൽ 1 2 കപ്പ് പുതിയ അരിഞ്ഞത് തുരുത്തി
- 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉണക്കിയ ഇല അരക്കെട്ട്
- 1/4 മുതൽ 1/2 ടീസ്പൂൺ തകർത്തു ചുവന്ന കുരുമുളക്
- 1 പാത്രത്തിൽ (ഏകദേശം 14 ഔൺസ്) പിസ്സ സോസ് അല്ലെങ്കിൽ 2 കപ്പ്
- ഭവനത്തിൽ പിസ്സ സോസ്
- 1 കഴിയും (14.5 ഔൺസ്) പെട്ടെന്ന് തക്കാളി
- 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 ക്യാനുകളിൽ (ഏകദേശം 2 1/4 ഔൺസ്) മൂക്കുമ്പോൾ ഒലീവുകൾ മുറിച്ചു
- 4 മുതൽ 6 ഔൺസ് വെച്ച് കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ മിനി പെപ്പർരോണി അടയ്ക്കുക
- ഉപ്പു ആസ്വദിച്ച് ഉപ്പ് പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് ,.
- 12 മുതൽ 16 ounces വരെ മൊസരെരെ ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ ചീസുകളുടെ ഒരു പിസ്സ മിശ്രിതം വിഭജിച്ചു
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 എഫിന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കുക.
- ഒരിനം 9-by-13-by-2 ഇഞ്ച് ബേക്കിംഗ് പാൻ അല്പം ഗ്രീസ് ഉണ്ടാക്കുക.
- പാക്കേജ് ദിശകൾ പിന്തുടരുന്ന ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ പാസ്ത വേവിക്കുക. നന്നായി ഊറ്റി വക്കുക.
- പാസ്ത പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒലീവ് ഓയിൽ ചൂടിൽ വലിയൊരു പായസം അല്ലെങ്കിൽ പുളളിയിൽ ചൂടാക്കുക. കൂൺ ചേർത്ത് സ്വർണ്ണ തവിട്ട് തവിട്ടുനിറമാകും. ഒരു പ്ലേറ്റ് വരെ നീക്കം ചെയ്യുക.
- സവാള അസ്പഷ്ടതയുള്ളത് വരെ, പുഴുക്കലരിയും പാചകരീതിയും വരെ നിലത്തു മുട്ടയും ഉള്ളി ചേർത്ത് ഇളക്കുക. മണി കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് പാചകം ചെയ്യുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഈ സമയത്ത് അധിക ഗ്രീസ് ഊറ്റി ഉഴുന്നു.
- ഗോമാംസം ലേക്കുള്ള ഒലീവും, കുരുമുളക്, ഒപ്പം സംവരണം പാകം വേവിക്കുക കൂൺ സഹിതം ബാസിൽ, മുള്ളങ്കി, തകർത്തു ചുവന്ന കുരുമുളക്, പിസ്സ സോസ്, തക്കാളി ചേർക്കുക. സോസ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും വരെ ചൂട്. ആവശ്യത്തിന് ആവശ്യമുള്ള ഉപ്പ്, പച്ചമുളക്, കറുത്ത കുരുമുളക് എന്നിവ കഴിക്കുക.
- വറുത്ത പാടയുമൊത്ത് ബീഫ്, കുരുമുളക് സോസ് മിശ്രിതം കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. കുഴിയെടുക്കാൻ കൂട്ടിക്കെട്ടിടിക്കുക.
- തയ്യാറാക്കിയ ബേക്കിംഗ് വിഭവം കടന്നു പാസ്ത മിശ്രിതം പകുതി സ്പൂൺ. കീറിപ്പറിഞ്ഞ പയറിൻറെ പകുതിയോടുകൂടിയവയാണ്. ചീസ് പാളിയിൽ ബാക്കിയുള്ള പാസ്ത മിശ്രിതം കലർത്തി ബാക്കിയുള്ള ചീസ് കൊണ്ട് അവസാനിപ്പിക്കുക.
- 25-35 മിനിറ്റ് ചുടേണം, ചൂടുള്ള ആൻഡ് bubbly വരെ ചീസ് നന്നായി ഉരുകിപ്പോയി.
8 സേവിംഗുകൾ ചെയ്യുന്നു.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 528 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 24 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 93 മില്ലിഗ്രാം |
| സോഡിയം | 764 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 43 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 4 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 35 ഗ്രാം |