വളരെക്കാലം മീറ്റ്ലോഫ് ചുറ്റും. 1936 ലെ ജനറൽ ഇലക്ട്രിക്ക് അടുക്കള ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് പാക്ക്, ആധുനിക പാചകരീതിയുടെ ന്യൂ റെക്ടറാണ് ഇത്. ഉണങ്ങിയ ഉള്ളി സൂപ്പ് മിശ്രിതം, വേണ്ടേ ഫ്ലേവർ ലളിതമായ ദൈനംദിന ഇറച്ചി വിസർജ്യത്തിന്റെ ഈ പതിപ്പ്. ഒരു ക്ലാസിക്, പ്രശസ്തമായ മാംഡോലോഫ്, വലിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് , പച്ച പയർ അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച ബ്രൂക്കോളി.
കളനിയന്ത്രണം രുചികരമായ സാൻഡ്വിച്ചുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു!
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 മുട്ടകൾ (തല്ലി)
- 1/3 കപ്പ് കേട്ച്ചുപ്പ്
- 3/4 കപ്പ് വെള്ളം
- 1 പാക്കറ്റ് വരണ്ട ഉള്ളി സൂപ്പ് മിക്സ്
- 1 1/2 കപ്പ്
- പ്രഹസനങ്ങള്
- 2 പൗണ്ട് മെലിഞ്ഞ നിലത്തു ഗോമാംസം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 350 എഫ് / 180 സി / ഗ്യാസ് വരെ അടുപ്പിച്ചെടുക്കുക.
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ മുട്ട, ഒട്ടകം, വെള്ളം, സൂപ്പ് മിക്സ് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കും. നന്നായി കൂട്ടികലർത്തുക. അപ്പം നുറുക്കുകളും ഗോമാംസയും ചേർക്കുക; നന്നായി കൂട്ടികലർത്തുക.
- ഒരു ആഴമില്ലാത്ത, ഫോയിൽ-ലൈൻഡ് പാൻ, പായസം, അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചിലോഫ് പാൻ എന്നിവയിൽ അപ്പവും സ്ഥലത്തും രൂപം .
- ഏകദേശം 1 മണിക്കൂർ 15 മിനിറ്റ് preheated അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 298 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 13 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 125 മി |
| സോഡിയം | 289 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 14 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 30 ഗ്രാം |