ഹവായിയൻ ലോക്കോ എംകോ ബാർബിക്യൂ

1990 കൾ മുതൽ, ഹവായിയൻ ബാർബിക്യൂ നൂറുകണക്കിന് റെസ്റ്റോറന്റുകളും രാജ്യത്തുടനീളമുള്ള ഒരു വലിയ ഹിറ്റായി മാറി അന്താരാഷ്ട്രതലത്തിൽ വ്യാപിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഹവായിയൻ BBQ- യുടെ പ്രാധാന്യം ആത്യന്തിക സുഖപ്രദമായ ഭക്ഷണം ആയിരിക്കും. ഒരു ഗ്രേഡ് ബർഗർ പാട്ടി ധാരാളമായി ചുറ്റിത്തിരിയുന്ന ഒരു വറുത്ത പൊടികൊണ്ട് അരി കഴിച്ചു. ഇത് തികച്ചും ഹാംഗ് ഓവർ തിരിച്ച് പരിഗണിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 2 പൗണ്ട് / 900 ഗ്രാം, 85% ലീൻ ഗ്രാൻഡ് ബീഫ്
• 6 കപ്പുകൾ / 1.4 എൽ സ്റ്റിക്കി വെളുത്ത അരി തയ്യാറാക്കി
• 6 വലിയ മുട്ടകൾ
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്
• ഗ്രാവിവിനായി:
• 2 കപ്പ് / 475 മില്ലി ബീഫ് ചാറു
• 1 1/2 ടീസ്പൂൺ / 7.5 മില്ലി സോയ് സോസ്
• 1 ടീസ്പൂണ് / 5 mL Worcestershire സോസ്
• 1 സ്പൂൺ / 5 മില്ലി തേൻ
• 1 ടീസ്പൂണ് / 5 മില്ലീമീറ്റർ
• 1/2 ടീസ്പൂണ് / 2.5 മില്ലീ ഉള്ളി പൊടി
• 1/2 ടീസ്പൂൺ / 2.5 മില്ലി കുരുമുളക്
• ഉപ്പ് പിഞ്ച്
• 1 1/2 ടേബിൾസ്പൂൺ / 22.5 മി.ലി ധാന്യം
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ / 30 മില്ലി ചൂടുവെള്ളം

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. ഗ്രാരി തയ്യാറാക്കാൻ, ചാറു സോയ സോസ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക, വാര്ണര്ഷെയർ സോസ്, തേൻ, കാച്ചപ്പ്, സവാള പൊടി, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ 5-6 മിനിറ്റ് ഒരു ഇടത്തരം എണ്ന ലെ ഉപ്പ്.
2. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തില് ഇടത്തരം-ഉയര്ന്ന ചൂടിലേക്ക് ചൂടാകുകയും വളര്ത്താന് നന്നായി സംയോജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം. മിശ്രിതം കട്ടിയുള്ള വരെ മൃദുവായി ഗ്രേവിയിലേക്ക് തിളപ്പിക്കുക.
3. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നതുവരെ തണുത്ത പാടണം. ലോക്കോ മോക്കോയ്ക്ക് മുൻപിൽ മട്ടുചേരാനുള്ള ഗ്രേവി.

1. ഇടത്തരം ഉയർന്ന ചൂട് വേണ്ടി Preheat grill.
2. നിലം ഗോമാംസം 2 പൗണ്ട് / 900 ഗ്രാം 6 വലിയ patties ഫോം. ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവയെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, 5-6 മിനിട്ട് വേവിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ 165 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് താപനില 75 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിലേക്ക് എത്തണം.
3. അവരെ ചൂടാക്കി നിലനിർത്താൻ അലൂമിനിയം ഫോയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ചൂടിൽ നിന്നും കൂടുകളിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യുക.
4. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെടലിലേക്ക് മുട്ടകൾ വേവിക്കുക.

1 ടേബിൾസ്പൂൺ കപ്പ് അരി ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, ഒരു ബർഗർ പാട്ടി, ഗ്രേവി, പിന്നെ മുട്ട എന്നിവയുടെ മുകളിൽ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സാലഡ് അരിഞ്ഞത് ഉള്ളി ഒരു വശത്ത് ആരാധിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	1114
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	22 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	9 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	9 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	285 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	606 മി
കാർബോ	157 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	4 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	62 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)