വറുത്ത ഹോട്ട് വിംഗ്സ് പാചകം

ഈ ബഫലോ വിംഗുകൾ ചിക്കൻ നനഞ്ഞതായി സൂക്ഷിക്കുന്ന ഒരു മധുരവും സുഗന്ധവുമായ പഠിയ്ക്കാനുള്ള മിശ്രിതമാണ്. ചൂടാക്കൽ നൽകുന്നത് ഒരു ഹബനൊറൊ ചിളി ആണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 24 ചിക്കൻ ചിറകുകൾ
• 1 കപ്പ് (240 മില്ലി) പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ്
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ (30 മി.ലി)
• ബാൽസിമിയം വിനാഗിരി
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ (30 മി.ലി)
• തവിട്ട് പഞ്ചസാര
• 4 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, അരിഞ്ഞത്
• 1
• habanero chili , diced (ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ അടുക്കള ഗ്ലോസുകൾ ധരിക്കാൻ)
• 1/2 ടീസ്പൂൺ (2.5 മില്ലി) നിലം സുഗന്ധി
• ഉപ്പും കുരുമുളക് രുചിയും

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. Preheat grill. ഒരു ചെറിയ എണ്നിലുള്ള എല്ലാ ചേരുവകളും (ചിക്കൻ ചിറകുകൾ ഒഴികെയുള്ളത്) ചേർത്ത് 2 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം, ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ചു തണുത്ത ചെയ്യട്ടെ.
2. പഠിയ്ക്കാന് ചിക്കൻ ചിറകുകൾ ചേർക്കുക, 2 മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഫ്രിഡ്ജ് ലെ marinate.
3. 10-15 മിനിറ്റ് ഇടവിട്ട് ചൂടാക്കി അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ചതിനു ശേഷം സെലറി, ക്യാരറ്റ് വിറകു കൊണ്ട് ചിക്കൻ ചിറകു.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	4834
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	280 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	78 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	112 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	1,674 മി
സോഡിയം	1,648 മില്ലിഗ്രാം
കാർബോ	17 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	526 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)