കൊറിയൻ ഭക്ഷണശാലകളിൽ ഈ പുതിയ കൊറിയൻ സ്പാൾഓൺ പലപ്പോഴും വറുത്ത മാംസം, സീഫുഡ് വിഭവങ്ങൾക്കൊപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉർവച്ചീര പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഇത് ചേർക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു സൈഡ് വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് ആയി ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാം.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 സ്കാലിയൻസ് (പിഴ സ്ട്രിപ്പുകളിലേക്ക് നീളമുള്ള വശം)
- 2 ടീസ്പൂൺ
- എള്ളെണ്ണ
- 2 ടീസ്പൂൺ
- പഞ്ചസാര
- 2 ടീസ്പൂൺ അരി വിനാഗിരി
- 2 സ്പൂൺ കൊച്ചുക്കരു (കൊറിയൻ മുളക് പൊടി)
- ഉപ്പ് പിഞ്ച്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 10 മിനിറ്റ് വളരെ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ സ്പാലിയുകൾ നനയ്ക്കുക.
- ചിതറിച്ചുകളയുക.
- സ്പാൾസുകളിലൂടെ എല്ലാ പാചക വസ്തുക്കളും സംയോജിപ്പിക്കുക.
- ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ് ഉപ്പ് സീസൺ.
- വറുത്ത മത്സ്യം, മാംസ, പന്നി വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരാധിക്കുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 53 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 0 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 1 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 116 മി |
| കാർബോ | 8 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 0 ഗ്രാം |