സ്ലോ കുക്കറോ സ്റ്റൌ ടോപ്പിനായുള്ള സ്വീഡിഷ് മീറ്റാബുകൾ

ലോവന്റെ രുചിയുള്ള സ്വീഡിഷ് മീഡി ബോള്സ് തയ്യാറാക്കുകയും ചുട്ടുപഴുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പിന്നീട് അവ സാവധാനത്തില് വേവിച്ച സസര് ചേരുവകളില് പാകം ചെയ്യുന്നു. മീൻബോളും സോസും സ്റ്റൌറ്റോപ്പിൽ പാകം ചെയ്തേക്കാം. കൂൺ സൂപ്പ് നിർമ്മിത ക്രീം എളുപ്പമുള്ള ക്രീം പുളിച്ച ക്രീം സോസ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മീൻബോളുകൾ ചൂടുള്ള വേവിച്ച നൂഡിൽസ് അല്ലെങ്കിൽ അരി കൊണ്ട് കഴിക്കുക. അവർ ഉപ്പുവെള്ളം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വലിയവനും.

ഇതും കാണുക
പ്രിയപ്പെട്ട സ്വീഡിഷ് മീറ്റ്ബോൾസ്

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 1/2 പൗണ്ട് ലീൻ നിലത്തു ബീഫ്
• 1/4 പൗണ്ട് രാജ്യം-രീതിയിൽ പ്രഭാത സസേജ് (അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഗ്രൗണ്ട് സോസേജ്)
• ഒരു വലിയ മുട്ട
• 1/4 കപ്പ് കേട്ച്ചുപ്പ്
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്
• 1 സ്പൂൺ വരണ്ട കടുക്
• 1 ടേബിൾ സോയ സോസ്
• 1 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (അരിഞ്ഞത്)
• 2 കപ്പ് ഉപ്പ്
• 1 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
• സോസ് വേണ്ടി:
• 2 10.34 ഔൺസ് ക്യാനുകൾ ചുരുക്കി
• കൂൺ സൂപ്പ് ക്രീം
• 1 കപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ
• 1 ടീസ്പൂണ് Worcestershire സോസ്
• 1 ഡാഷ് ടാബസ്കോ സോസ്
• 1/4 കപ്പ് പാൽ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കി 375 എഫ്
2. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ നിലത്തു ഗോമാംസം, സോസേജ്, മുട്ട, വേണ്ടേ, വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്, കടുക്, സോയ സോസ്, വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവയുടെ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കൂട്ടിച്ചേർക്കാം. നന്നായി മിശ്രിതപ്പെടുത്തുകയും മിശ്രിതം ചെറിയ മീശയിൽ പുരട്ടുക. ഒരു റീംഡ് ഫൈല്-ലൈൻഡ് ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റില് അല്ലെങ്കില് ജെല്ലി റോളല് പാന് നല്കുക.
3. 35-45 മിനിറ്റ് മുൻപ് ചൂടാക്കിയ ഓയിൽ ചുടേണം അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൌൺ ചെയ്ത് വേവിക്കുക.
4. ഒരു ഇടത്തരം ബൗളിൽ സോസ് ചേരുവകൾ ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക. ഒരു crockpot ലെ മീശയും സോസും വയ്ക്കുക. 30 മുതൽ 45 മിനുട്ട് വരെ ചൂടാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സോസ് ചൂടുള്ള വരെ ഉപയോഗിക്കുക.

1. മിശ്രിതവും സ്റ്റൌതേപ്പിൽ പാകം ചെയ്തേക്കാം. കുറഞ്ഞ ചൂട് ഒരു അരപ്പ് കൊണ്ടുവരിക, ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. പാകം ചെയ്യരുത്.
2. അരിയോ നൂഡിൽസ് ഉപയോഗിച്ചോ ഒരു കുപ്പിവളർത്തുള്ള ഭക്ഷണമായി ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	613
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	28 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	13 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	10 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	241 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	1,166 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	52 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	1 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	38 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)