ഹോമിയോ ഗ്രാനോള

ഹൌസ് ചെയ്ത ഗ്രാനോള സ്റ്റോറിൽ വൈവിധ്യത്തെക്കാൾ വളരെ നല്ലതാണ്, അത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. ഗ്രാനോള ഒരു വലിയ ലഘുഭക്ഷണം (അതുപോലും കുട്ടികൾ പോലും) അല്ലെങ്കിൽ പ്രഭാത ധാന്യ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പ്ലസ് അതു ഓട്സ്, പരിപ്പ് കൂടാതെ സ്വാഭാവികമായും ഉണങ്ങിയ ഫലം, തേനും, മേപ്പിൾ സിറപ്പ് കൊണ്ട് മധുരമുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള ഭാഗത്ത് നിലനിൽക്കുന്നു. കലവറയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ നല്ല കാര്യങ്ങൾ.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 4 കപ്പ് ഉരുട്ട് ഓട്സ് (പെട്ടെന്നുള്ള പാചകം അല്ല)
• 1/4 കപ്പ് അസംസ്കൃത സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ
• 1 കപ്പ്
• ബദാം, pecans പോലുള്ള അരിഞ്ഞത് അണ്ടിപ്പരിപ്പ്
• 1/4 ടീസ്പൂണ് കടല് ഉപ്പ്
• 1/4 ടീസ്പൂണ് കറുവാപ്പട്ട
• 1/3 കപ്പ് കനോല എണ്ണ
• 1/4 കപ്പ് റിയൽ മാപ്പിൾ സിറപ്പ്
• 1/3 കപ്പ് തേൻ
• 1/2 ടീസ്പൂണ് വാനില
• 1 കപ്പ് ഉണക്കിയ ഫലം (ഞാൻ ഉണക്കിയ ഷാമം, ക്രാൻബെറി, സ്വർണ ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിക്കാം)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

350 ° വരെ പ്രീവറ്റ് അടുപ്പിൽ. കടലാസ് പേപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ അലൂമിനിയം ഫോയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ലൈൻ 2 ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റുകൾ.

ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ഓട്സ്, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, അരിഞ്ഞത്, ഉപ്പ്, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ കനോല എണ്ണ, മാപ്പിൾ സിറപ്പ്, തേൻ, വാനില എന്നിവ ഒന്നിച്ച് ചൂഷണം ചെയ്യുക.

ഒരു മരച്ചോറി സ്പൂൺ കൊണ്ട്, എല്ലാ ഓട്ടുകളും ഈർപ്പമാകുമ്പോഴേക്കും ഉണങ്ങിയ ചേരുവകൾ ഉണക്കുക.

ഓരോ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിലും മിശ്രിതത്തിന്റെ പകുതി വയ്ക്കുക.

അടുപ്പത്തു പാൻ സ്ഥലങ്ങളിൽ വയ്ക്കുക.

ഏകദേശം 20-25 മിനിറ്റ് ചുടേണം അല്പം പൊൻ തവിട്ട് വരെ. പാടുകളിലൂടെ പകുതിയോളം ഗ്രാനോളയും ഉണക്കുക. അതിരുകടന്നാലോ, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രാനോളയ്ക്ക് കത്തുന്ന രസവും ഉണ്ടാകും.

അടുപ്പത്തുനിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും മലയിടുക്കിൽ ഗ്രാനോള തണുക്കുകയും ചെയ്യുക. ഊഷ്മാവിൽ വരുമ്പോൾ ഗ്രാനോള ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. ഗ്രാനോളയുടെ ഏതെങ്കിലും വലിയ കഷണങ്ങൾ തകർത്ത് ഒരു മരം സ്പൂൺ കൊണ്ട് ഉണക്കിയ ഫലം ചേർക്കുക.

ഊഷ്മാവിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രീസറിൽ ഒരു airtight കണ്ടെയ്നറിൽ സ്റ്റോർ ഗ്രാനോള സംഭരിക്കൂ. ഫ്രിഡ്ജ് ഇടുകയോ സ്റ്റിക്കി ചെയ്യാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.