ഈ പന്നിയിറച്ചിയിൽ ഉപയോഗിച്ച സുഗന്ധങ്ങളുടെ പരസ്പര മിശ്രിതമാണ് ഒരു ഞായറാഴ്ച രാത്രി അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തിനുള്ള അസാധാരണമായ പാചകക്കുറിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ ബദർ നൂഡിൽസ് ഈ പന്നിയിലിനാണെന്ന് അറിയുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് കൂടെ.
ലഫ്വോവർ പന്നിയിറച്ചി അത്ഭുതകരമായ സാൻഡ്വിച്ചുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് പല casseroles ൽ ഉപയോഗിക്കാം. ഞാൻ ഈ സ്പാഗെട്ടി, പന്നിയിറച്ചി കാസറോൾ അല്ലെങ്കിൽ പന്നിയിറച്ചി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വീടായിരുന്നു .
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 2 സ്പൂൺ എല്ലാ രീതിയിലുള്ള മാവു
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1 ടീസ്പൂണ് ഉണങ്ങിയ കടുക്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടി
- 1 ടീസ്പൂണ് കാബേവേ വിത്ത്
- 1/2 ടീസ്പൂൺ ഗ്രാനേറ്റഡ് പഞ്ചസാര
- 1/4 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ ഉണക്കിയ ഇല മുനി, തകരുന്നു
- 1 പന്നിയിറച്ചി ചെമ്മീൻ, അസ്ഥി, 4 മുതൽ 5 പൗണ്ട് വരെ
- 1 1/2 കപ്പ് applesauce
- 1/2 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര, പായ്ക്ക്
- 1/4 ടീസ്പൂൺ ഗ്രീൻ ജ്യൂസ്
- 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ, മാവു, 1 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്, കടുക്, വെളുത്തുള്ളിപൊടി, കാരaway വിത്തുകൾ, പഞ്ചസാര, കുരുമുളക്, മുനി എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. പന്നിയിറച്ചുകാട്ടി പൊരിച്ചെടുക്കുക.
- മൂടി 30 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ.
- ഒരു വറുത്ത ചട്ടിയിൽ വയ്ച്ചു ബേക്കിംഗ് റാക്ക്, കൊഴുപ്പ് സൈഡ് അപ്.
- ഒരു മണിക്കൂറിന് 325 എഫ്യിൽ, പിടിച്ചിരിക്കുന്ന പന്നിയിറച്ചി ചുട്ടു ചുടണം.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ, applesauce, തവിട്ട് പഞ്ചസാര, ജാതിക്ക, 1/4 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. നന്നായി കൂട്ടികലർത്തുക. ചുട്ടുതിളയ്ക്കുക.
- ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂറോളം കറങ്ങുക അല്ലെങ്കിൽ ആന്തരിക താപനില കുറഞ്ഞത് 145 എഫ്, പന്നിയിറച്ചി കുറഞ്ഞ സുരക്ഷിതമായ താപനില (USDA) വരെ ലഭിക്കുന്നതുവരെ.
- വറുത്തതിന് 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെയാകാം.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 483 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 22 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 8 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 10 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 120 മി |
| സോഡിയം | 271 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 28 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 2 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 42 ഗ്രാം |