Pandebono: കൊളംബിയ ചീസ് റൊട്ടി പാചകരീതി

പാൻഡബൊനോ, അല്ലെങ്കിൽ പാൻ ഡി ബോണൊ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനോ ഒരു ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ ഒരു മികച്ച രുചികരമായ ബ്രെഡ് ബ്രെഡാണ്. വെണ്ണയും രണ്ടുതരം മാവും ചേർത്ത് ഒരു ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് - തപിക്യോ മാവ് (കാസവ അല്ലെങ്കിൽ യോക അന്നജം), ചോളം എന്നിവ. സാധാരണ cornmeal പോലെ തന്നെ ispas ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മസറപ എന്ന പ്രോട്ടക്കുചെയ്ത ധാന്യം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഹരിനാ ഡി പാണ്ഡബനോ എന്ന വിളിപ്പേരുള്ള ഒരു പ്രത്യേക മിക്സും ക്രമീകരിക്കാം . ഉപ്പുവെള്ളം കർഷകന്റെ ചീസ്, അല്ലെങ്കിൽ ക്ലെസില്ലോ, മൊണ്ടേരി ജാക്ക്, മോസറെല്ല അല്ലെങ്കിൽ ഈ ചീസ് ഒരു മിശ്രിതം ചന്ദന്ദർ അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ പാർമ്മേസൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉരുകുന്ന ഏതെങ്കിലും തണുത്ത, ഉറച്ച ചീസ്

കുഴെച്ചതുമുതൽ പുഴുക്കലുകളിലേക്കോ, വളയങ്ങളിലേക്കോ ആകാം, അത് പുളിപ്പിക്കാത്ത ചേരുവയിലാണെങ്കിലും, അടുപ്പത്തുവെച്ചു നന്നായി സൂക്ഷിക്കുക. ചൂടും മൃദുവുമാണ് പാണ്ഡബനോളം നല്ലത്, അവ അടുപ്പത്തുവെച്ചു നന്നായി ഉണക്കുന്നു.

പരമ്പരാഗതമായി, ചൂടുള്ള ചോക്കലേറ്റുമൊക്കെ ചൂടുള്ളതിനുശേഷം ഏതാനും മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് പാണ്ടേബനോ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പാൻഡോബനോയോടൊപ്പം കഴിക്കേണ്ട മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും മറ്റ് പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങളും പോലെയാണ്. അന്നജം കൊണ്ടുള്ള ബ്രെഡ് ഉള്ള പ്രോട്ടീന്റെ ബാലൻസ് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 കപ്പ് മഞ്ഞ മസറാപ (പ്രീ-വേവിച്ച ധാന്യപ്പൊടി)
• 1/2 കപ്പ് ടപ്പിയോക്ക (കാസവ അല്ലെങ്കിൽ യോ) മാവു
• 2 കപ്പ് പഞ്ചസാര
• 2 കപ്പ് ഗ്ലാസ് കൃഷിയുടെ ചീസ്, മോണ്ടെരി ജാക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ മോസറെല്ല
• 2 മുട്ടകൾ
• ഉപ്പ് ആസ്വദിക്കാൻ
• പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിൽക്ക് കുറച്ച് കപ്പ്, ഓപ്ഷണൽ

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. Preheat അടുപ്പിൽ 400 F. ഒരു കുക്കി ഷീറ്റി ഗ്രീസ് ഉണ്ടാക്കുക.
2. ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് പക്ഷികളും പഞ്ചസാരയും ഇളക്കുക.
3. വറ്റല് ചീസ് മുട്ടകൾ ലെ ഇളക്കുക. ഒരു മരം കലശം നന്നായി ഇളക്കുക. ഉപ്പു രുചിച്ചു, ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
4. മിനുസമാർന്ന വരെ ചുടേണ്ടതിന്നും. കുഴെച്ചതുമുതൽ വളരെ ഉണങ്ങിയതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിൽക്ക് കുറച്ച് കപ്പ് ചേർക്കുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ മൃദുവും സുഗമവുമായതായിരിക്കണം. പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ് കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് നേരം വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
5. ഗോൾഫ് പനുകളേക്കാൾ അല്പം വലിപ്പമുള്ള കുഴികളിൽ ഡോൾ, റോൾ എന്നീ ഭാഗങ്ങൾ വലിച്ചെടുക്കുക. ചുടലുകളെ വളയങ്ങളിലേക്ക് (rosquillas) രൂപപ്പെടുത്താൻ ആദ്യം ഒരു തരിമാവളത്തിനുള്ളിൽ കുഴിയെടുക്കുക, തുടർന്ന് വൃത്താകൃതിയിൽ ഒരുമിച്ച് ചേരുക. റോളുകൾ തികച്ചും മിനുസമാർന്ന ആയിരിക്കണം - അവർ ബേക്കിംഗ് കഴിഞ്ഞ നിരവധി മിനിറ്റ് സമയത്ത് ഉരസുന്നത് ചെയ്യും.

1. 20 മിനിറ്റ് നേരത്തോ സ്വർണ്ണ നിറമുള്ളതും ചുളിവുകളിന്മേൽ തയ്യാറാക്കിയ കുക്കി ഷീറ്റിനേയും ചുട്ടുപഴുപ്പിനേയും ചലിപ്പിക്കുക. ചൂട് ആരാധിക്കുക.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	1639
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	64 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	29 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	21 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	1,028 മി.ഗ്രാം
സോഡിയം	1,786 മി
കാർബോ	183 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	9 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	81 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)