Springtime Appetizers: ടോപ്പ് 5 തായ് സ്പ്രിംഗ് റോൾ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഈ തായ് സ്പ്രിംഗ് റോൾ പാചകക്കുറിപ്പ് വലിയ സ്പ്രിംഗ് സമയം എടുക്കുന്നു. ക്ലാസിക് സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ മുതൽ സസ്യാഹാരവും ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ ഓപ്ഷനുകളും ഉൾപ്പെടെ പുതിയ റോളുകൾ വരെ, ഈ പാചകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്പ്രിംഗ് റോളുകളേക്കാൾ മികച്ചതോ നല്ലതോ ആണെങ്കിലും റെസ്റ്റോറന്റുകളിൽ നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള ബോണസ് കൂടി, അവരും ആരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്.

നിങ്ങളുടെ റോളിങ്ങ് ടെക്നിക്യിൽ ബ്രഷ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്പ്രിംഗ് റോൾ ഒരിക്കലും ഉണ്ടാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, സ്പ്രിംഗ് റോൾ റാപ്പ്പർ എങ്ങനെ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പഠിക്കാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

• 01 ഓഫ് 05

  ക്ലാസിക് സ്പ്രിംഗ് റോൾസ് (സസ്യഭുജിനൊപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ഷംപം)

  ഈ തായ് സ്പ്രിംഗ് റോൾ പാചകക്കുറിപ്പ് ടോഫുപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടാൽ ശിശുക്കൾക്ക് വെജിറ്റേറിയൻ തയ്യാറാക്കാം. പച്ചക്കറികളും സുഗന്ധങ്ങളുമെല്ലാം കലർത്തി, ഈ സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ വിശാലമായ സ്പ്രിംഗ് സമയവും വിശകലനങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. അവ ഒന്നിച്ചു ചേർക്കുന്നതിന് വളരെ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളിൽ നിന്നും അല്ലെങ്കിൽ അതിഥികളിൽ നിന്നും ചില സഹായങ്ങൾ ഉരുക്കുക, അതും ഈ സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ ആസ്വദിക്കില്ല.

  വെളുത്തുള്ളി, സവാള, കാബേജ്, കൂൺ മുതലായവ പച്ചക്കറികൾ സോയ സോസ്, മത്സ്യം സോസ്, നാരങ്ങ നീര്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച സോയാസോയിൽ സോസ് ഉണ്ടാക്കാം. റോളുകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും മടക്കിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ ശാന്തമായി വരെ അവരെ സൌമ്യമായി വെന്ത. അവർ തായ് മധുരമുള്ള ചില്ലി സോസിനൊപ്പമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

• 02 of 05

  ഫ്രഷ് സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ (വെജിറ്റേറിയൻ ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ)

  ഈ റോളുകൾക്ക് ഒരു കാരണം "പുതിയത്" എന്ന് പേരുനൽകുന്നു. ചേരുവകൾ, കാപ്പിക്കുരു മുളകൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ, കാരറ്റ് എന്നിവ ചേരുവകൾ ചേരുവകളില്ലാത്ത ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രൈ അരി കടകളിൽ കഴുകി കളയുകയാണ്. ചേരുവകൾ പുതുക്കുന്നതും സുഗന്ധങ്ങളുമെല്ലാം ആസ്വദിച്ച് ആഴത്തിൽ വറുത്ത ഒരു "പഴം" കഴിക്കാം.

  ഈ എളുപ്പമുള്ള തായ് റെസിപ്പിനെ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കാം, കൂടാതെ സസ്യാഹാരവും ഉണ്ടാക്കാം. പുതിയ സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ കക്ഷികൾക്കും potlucks ഒരു വലിയ വിരൽ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കേണം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പ്രധാന കോഴ്സ് ഭാഗമായി തായ് പുതിയ ഫ്രണ്ട് റോളുകൾ സേവിക്കാൻ കഴിയും (ഒരു തായ് സാലഡ് തികഞ്ഞ). ബോണസ് ആയി, ഈ പുതിയ റോളുകൾ വളരെ കലോറിയും കൊഴുപ്പു കുറയുന്നതിനാൽ വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്.

• 05 of 03

  ക്രഞ്ചി മുട്ട റോളുകൾ (വെജിറ്റേറിയൻ)

  ഈ മുട്ട റോൾ പാചക വിദഗ്ദ്ധർ, രസകരവും വളരെ എളുപ്പവുമാണ്! മുട്ട റോളി പൂരിപ്പിക്കൽ ഈ പാചക സസ്യഭക്ഷണം ഭക്ഷണം ആരാധകർ (വിഗഗൻ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്) ഒരു മികച്ച നിര making, രസകരമായ പച്ചക്കറികളും പ്ലസ് ഒരു ചെറിയ മുട്ട ഉണ്ടാക്കി.

  നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോ കുടുംബാംഗങ്ങളോ അവ ഉരുട്ടിയാൽ അവരെ സഹായിക്കൂ-അത് രസകരമാണ്! നിങ്ങൾ അവരെ സോൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾ ഈ മുട്ടകൾ എളുപ്പത്തിൽ ഒന്നിച്ച് കണ്ടെത്തുന്നതായി കാണാം. ഈ റോളുകൾ വിശപ്പുറ്റ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി വളരെ മികച്ചതാണ്- ടി ഹായ് സലാഡ് അല്ലെങ്കിൽ നൂഡിൽ വിഭവമുളവുമുള്ള ജോടിയാണ്!

• 05 of 05

  വെജിൻ ടോഫു സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ

  ഈ രുചിയുള്ള വെജിഗൺ ടോഫു സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ പരീക്ഷിക്കുക; അവർ മറ്റ് സ്പ്രിംഗ് റോൾ പാചക ഒരു വലിയ വെജിറ്റേറിയൻ ഐച്ഛികം മുൻപരിചയം. ഏതെങ്കിലും മൃഗ സ്രോതസ്സ് ഉപയോഗിക്കാതെയാണ് ടോഫു അധിക പ്രോട്ടീൻ ലഭ്യമാക്കുന്നത്.

• 05/05

  ചൂടുള്ള ഫ്രഷ് റോളുകൾ (സസ്യാഹാരം അല്ലെങ്കിൽ ബീഫ് കൂടെ)

  ഒരു വലിയ സ്പ്രിംഗ് ടൈം അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാന കോഴ്സിന്റെ ഭാഗമായി, ഈ തായ് പുതിയ റോൾ പാചകക്കുറിപ്പ് ശ്രമിക്കുക. ഏറ്റവും പുതിയ റോളുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കറുത്ത കാപ്പിയും വെളുത്തുള്ളിയും സോസ്, വെജിറ്റബിൾ ഗോതമ്പ് ഗ്ലൂറ്റൻ എന്നിവയും ചേർത്ത് ചൂടുള്ള ഫില്ലിങ്ങിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും അത് ഉപയോഗിക്കുക, പ്രത്യേക അവസരങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക.