ടോഫു, പച്ചക്കറി, ബീൻ നാരങ്ങ നൂഡിൽസ് എന്നിവയുമായി സസ്യാഹാരവും പച്ചമുന്തിരിങ്ങയും സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ. പുതിയ ആരോഗ്യമുള്ള തായ് അല്ലെങ്കിൽ വിയറ്റ്നാമീസ് പ്രചോദനമായ സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഈ എളുപ്പ പാചകക്കുറിപ്പ് സസ്യസഹായി ടോഫു സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ പുതിയ പാത്രത്തിൽ നിന്ന് ഇഷ്ടമുള്ള ഏതെങ്കിലും പുതിയ പച്ചമടക്കുകളേ ഉപയോഗിക്കാം. പുതിയ തുളസി അല്ലെങ്കിൽ കറാൻഡ്രൺ എന്നിവ സ്പ്രിംഗ് റോളുകളിൽ നല്ലതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിലുള്ള പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
ഒരിക്കലും വീട്ടിലുണ്ടായിരുന്ന സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ ഒരിക്കലും ഉണ്ടാക്കിയിട്ടില്ലേ? ഭീഷണിപ്പെടുത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല: നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതിനേക്കാളും എളുപ്പമായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സഹായം ആവശ്യമെങ്കിൽ, സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ എങ്ങനെ മറയ്ക്കണമെന്നും ഇവിടെ സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ മിഴിവുചെയ്തതിന് ഈ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുക വഴിയും നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം . അല്ലെങ്കിൽ, കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ തായ്-ശൈലി സ്പ്രിംഗ് സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ പരീക്ഷിക്കുക.
ഈ ടോഫു സ്പ്രിംഗ് റോൾ പാചകക്കുറിപ്പ് സസ്യാഹാരവും സഗജനും ആണ്, നിങ്ങൾ ബീൻ ത്രെഡും അരി നൂഡിൽസും ഉപയോഗിക്കുകയോ ഗ്ലൂടൺ -ഫ്രീ ടാമാരി അല്ലെങ്കിൽ നാമ ഷിയോയ്ക്ക് സോയ സോസ് നീക്കം ചെയ്യുകയോ ചെയ്താൽ അത് ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതമാണ്, നിങ്ങളുടെ അരിയുടെ പേപ്പർ റാപ്പറുകളിലും നിങ്ങളുടെ ബീൻ ത്രെഡ് നൂഡിൽസിലെയും ചേരുവകൾ പരിശോധിക്കാൻ 100% ഉറപ്പായും ആവശ്യമെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ).
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1/2 കണ്ടെയ്നർ സ്ഥാപനം അല്ലെങ്കിൽ അധിക firm ടോഫു,
- നന്നായി അമർത്തി
- 2 ടീസ്പൂൺ. സോയാ സോസ് (ഗ്ലാട്ടൻ ഫ്രീ ആയിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ താമരി അല്ലെങ്കിൽ നാമാ ഷോയിക്ക് പകരം)
- 1 ടീസ്പൂൺ. ഒലിവ് എണ്ണ
- 2 ടീസ്പൂൺ. എള്ളെണ്ണ
- 1/2 ടീസ്പൂൺ. പുതിയ ഇഞ്ചി, അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ വറ്റല്
- 1/4 തല പച്ച കാബേജ്, നേർത്ത പരിപ്പ്
- 2 കാരറ്റ്, വറ്റല്
- പാക്കേജ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് പാകം ചെയ്യപ്പെട്ട 1 കപ്പ് ബീൻസ് ത്രെഡ് നൂഡിൽസ് അല്ലെങ്കിൽ അരിസ് വെമിസല്ലി നൂഡിൽസ്
- ഒരു കൂട്ടം പുതിയ പുതിന ഇല
- 8-10 സ്പ്രിംഗ് റോൾ സ്പ്രിംഗ് റോൾ റാപ്പർ
- സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ പൊതിയുന്നതിനുള്ള വെള്ളം
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ആദ്യം, ഇത് നന്നായി അമർത്തി നിങ്ങളുടെ ടോഫു തയ്യാറാക്കുക. അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് ഉറപ്പില്ലേ? ഈ ഗൈഡ് കാണുക: ടിഫു എങ്ങനെ അമർത്തിയെന്ന് അറിയാൻ ടോഫു അമർത്തുക എങ്ങനെ അതു പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ പരമാവധി സുഗന്ധത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യും.
- നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകളായി ടോണിക്ക് അമർത്തുക. സോയ സോസ്, ഒലിവ് ഓയിൽ, ഇഞ്ചി എണ്ണ, ഇഞ്ചി ഒരു പുളളിയിൽ ചൂടാക്കി 5-7 മിനിറ്റ് ടോഫു കഴുകുക. പൂർണ്ണമായി ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് പേപ്പുള്ള ടവലിൽ പാൻ സ്ഥലത്ത് നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക (നിങ്ങളുടെ ടോഫു സ്പ്രിംഗ് റോളിൽ ഏതെങ്കിലും അധിക ഈർപ്പമുണ്ടാകരുത്).
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ കാബേജ്, ക്യാരറ്റ്, നൂഡിൽസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ടോഫു ഒന്നിച്ച് ടോസ് ചെയ്യുന്നു.
- ഒരു സമയത്ത് മൃദുലവും എളുപ്പം വലിക്കാവുന്നതുമായി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ സ്പ്രിംഗ് റോൾ റൊപേപ്പർ കീഴടക്കുക.
- ടോഫു, വെജിഗ മിശ്രിതം 2 മുതൽ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വരെ ഒറ്റ വ്യക്തിഗത റാപ്പറിൽ, തിരശ്ചീനമായും സെന്റർലൈനിന് താഴെയുമാണ് ഈ ഫോട്ടോ പ്രദർശനത്തിൽ കാണുന്നത് .
- പൂരിപ്പിച്ചതിനുശേഷം രണ്ടോ മൂന്നോ പുതിന ഇല ഇടുക . നിങ്ങളുടെ സ്പ്രിംഗ് റോളുകൾ പൊതിയുക . ഒരു സ്പ്രിംഗ് റോൾ മുക്കി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ആരാധിക്കുക: ഒരു സ്പൈസി തായ് ചെയർ ഡ്രസിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്വീറ്റ് തായ് ചില്ലി സോസ് വസന്ത റോൾ മുക്കി സസ്യങ്ങൾ വരുമ്പോൾ ചില പ്രശസ്തമായ ചോയ്സുകൾ.