ഈ ലളിതമായ സാലഡ് സമ്പന്നമായ അവോക്കാഡോ കഷ്ണങ്ങൾ, ചെടികളുടെ പുതിയ വളച്ചൊടിക്കലാണ്. നിങ്ങൾ കണ്ടെത്താവുന്ന മികച്ച ബാൽസിമൻ വിനാഗിരി ഉപയോഗിക്കുക; ഇത് യഥാർഥ അന്തിമഫലത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ആകർഷണീയമായ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ വേണ്ടി ലോബ്സ്റ്റർ ബിസ്ക്യൂക്കൊപ്പം സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കപ്പ് ചെറി തക്കാളി (പകുതിയിൽ)
- 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ മുളകുകൾ (പുതിയത്, അരിഞ്ഞത്)
- 1 1/3 കപ്പ് അവോക്കാഡോ (വെട്ടിയിട്ടു)
- 3 കപ്പ് റോമൻ ഹൃദയങ്ങൾ (അരിഞ്ഞത്)
- 2 കപ്പ് ആരാണാവോ (അരിഞ്ഞത്)
- 1 ടീസ്പൂണ് ചതകുപ്പ (അരിഞ്ഞത്)
- തക്കാളി ബാൽസിമിയം വിനാഗിരി (രുചി)
- ചൂടുള്ള ഒലീവ് ഓയിൽ
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ആവശ്യമുള്ള അളവിലുള്ള ബാൽസിമിയം വിനാഗിരി, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ ചേരുവകളും തുള്ളികളും ചേർത്ത് ചുറ്റുക.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 131 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 0 മി |
| സോഡിയം | 11 മി |
| കാർബോ | 10 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 6 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 3 ഗ്രാം |